E X P L O R E
东京赏樱8大名所 — 实地探访推荐路线
六本木、目黑川、练马、芝公园、上野、新宿御苑6大经典赏樱地，加上横滨、台场两处隐藏好去处。散步路线距离、拥挤程度、野餐信息，全部基于实际体验整理。
-
首选推荐： 目黑川（Meguro-gawa）（权之助坂～中目黑）。约1.7km的河道两岸，染井吉野樱从两侧伸向河面，形成壮观的樱花隧道。
-
拍照圣地： 芝公园（Shiba-kōen）可以把东京塔和樱花拍进同一画面。
-
想野餐的话： 新宿御苑（Shinjuku Gyoen）（成人¥500）。可以在草坪上铺野餐垫赏花。
-
必带物品： 野餐垫（百元店即可买到）和湿纸巾。
-
小众推荐： 目黑川大崎（Ōsaki）一带（Gate City大崎附近），相比中目黑～权之助坂人少很多，可以悠闲地欣赏樱花。
-
散步路线： 六本木（Roppongi）从东京中城（Tokyo Midtown）～国立新美术馆→西班牙坂一路走过去，沿途随处可见樱花。
-
练马（Nerima）一带： 石神井川（Shakujii-gawa）沿岸设有长椅和休息空间，可以坐下来慢慢赏花。这里也是动画《四月是你的谎言》（四月は君の嘘 / Shigatsu wa Kimi no Uso）的取景地。
-
想看夜樱的话： 东京中城的MIDTOWN BLOSSOM有灯光秀（17:00～23:00）。
-
其实东京到处都种了樱花作为行道树，在家附近散散步就已经很享受了。
东京到处都能看到樱花
东京有很多街道种植了樱花作为行道树，一到樱花季，走在路上自然就能看到。不用特意去什么名胜，从车站走回家的路上就能偶遇满开的樱花，这在东京其实很常见。
话虽如此，如果想”好好赏一次花""拍点好看的照片""来一场野餐”，选对地方还是很重要的。下面介绍的都是笔者实地走过的推荐景点。
六本木 — 边散步边赏街头樱花
从东京中城走向国立新美术馆的道路，头顶形成了一条樱花隧道。
六本木作为”赏樱名所”很少被提及，但实际走一走就会发现到处都有樱花。
东京中城～国立新美术馆
东京中城的中城花园内有约100棵樱花树，其中包括从原防卫厅时代保留下来的老树。中城花园的樱花大道全长约200m，从这里往国立新美术馆方向走，沿路也是樱花不断。
夜间会举办MIDTOWN BLOSSOM活动，樱花大道被粉色灯光点亮（17:00～23:00）。2025年的举办时间是3月14日至4月13日。白天安静的樱花大道到了夜晚氛围大变，人也多起来，变成热闹的赏花地。笔者每年都会开车经过这一带，即使从车窗里也能清楚看到灯光映照下的樱花。
西班牙坂
从六本木新城（Roppongi Hills）往西班牙坂方向走，住宅区里也有樱花盛开。
六本木新城周边的西班牙坂（Spain-zaka）樱花也很漂亮。因为游客少，可以安安静静地散步赏花。
六本木散步推荐路线
从中城 → 国立新美术馆 → 西班牙坂一路走过来，全程大约30～40分钟。途中可以找家咖啡店坐坐，悠闲地享受樱花。
目黑川 — 两岸樱花夹道的河畔漫步
这里是东京知名度最高的赏樱地之一。目黑川沿岸种满了樱花，两岸的枝条向河面延伸，走在其中就像穿行在樱花隧道里。
权之助坂～中目黑路线（约1.7km / 步行30分钟）
笔者从目黑站那边的权之助坂（Gonnosuke-zaka）出发，朝中目黑（Naka-Meguro）方向走。权之助坂附近的桥是热门拍照点，桥上站满了拍照的人。
即使工作日也很拥挤。特别是桥上人最集中，想停下来拍照的话建议工作日上午前往。
夜晚的目黑川
即使没有专门的灯光秀，路灯和沿岸店铺的灯光也足以让夜樱非常好看。
樱花开放期间，中目黑站前商店街等会在河边挂上灯笼（ぼんぼり / bonbori），进行夜间亮灯（一般在3月下旬～4月上旬，17:00～20:00左右）。和白天完全不同的氛围，灯笼映照下的樱花非常梦幻。每年3月下旬还会举办”中目黑樱花祭”。具体日期通常在3月中旬由目黑区官网公布。
即使在亮灯活动期间之外，仅靠路灯和沿岸店铺的灯光也完全能够欣赏夜樱。
隐藏好去处：大崎一带
目黑川一直延伸到大崎（Gate City大崎附近）。虽然樱花密度不如权之助坂～中目黑一段，但河边依然樱花盛开，而且人少很多，可以悠闲地欣赏。
练马 — 在《四月是你的谎言》取景地赏樱散步
练马站周边的行道树。树木长得非常茂盛，人行道上方形成了樱花隧道。
动画《四月是你的谎言》的取景地练马，有车站周边和石神井川沿岸两个赏樱区域。笔者每年都来这里，喜欢这里住宅区特有的安静氛围。
练马站周边
从车站延伸出去的大街上，行道树的气势非常惊人。粗壮的樱花树一字排开，人行道也宽敞好走。虽然不像目黑川那样有”名所感”，但这是一条深受当地居民喜爱的樱花道。过了满开之后会迎来樱花雨，花瓣纷飞落满人行道的景象也很美。
石神井川沿岸
石神井川沿岸也有连绵的樱花。因为是流经住宅区的小河，周围氛围很安静。河边的步道比较宽，沿途有一些可以坐下休息的地方。想一边看樱花一边发发呆，这里再合适不过了。
花瓣开始飘落的时候，花瓣会浮在水面上随水流去。照片里也拍到了这个画面，真的非常好看。
人虽然不算少，但远没有目黑川和上野公园那么拥挤。想一边圣地巡礼一边悠闲赏花的人非常适合来这里。
芝公园 — 东京塔与樱花同框
芝公园位于东京塔脚下，是一个可以同时看到樱花和东京塔的地方。公园内樱花盛开，春天有很多人在这里赏花。
野餐的好去处
公园里到处都是铺着野餐垫赏花的人。芝公园周边有好几家面包店和贝果店，建议先去买点吃的再进公园。星巴克离得稍微远一些，饮料最好提前准备好。
上野公园 — 自江户时代延续至今的赏樱名所
上野恩赐公园内种有约1,200棵樱花树。最初是江户时代天海僧正从吉野山移植山樱而来，自此延续至今，是一处历史悠久的赏樱名所。
一进入公园入口，首先映入眼帘的是一棵气势磅礴的大樱花树。再往里走，道路两旁一字排开全是樱花。
非常拥挤
上野公园的人流量非常大。樱花见顷时道路中央会设置隔栏，实行单向通行来疏导人流。想要悠闲赏花的话，建议一大早就去。
新宿御苑 — 在草坪上野餐赏花
新宿御苑需要购票（成人¥500、65岁以上及学生（高中生以上）¥250、初中生以下免费），但可以在广阔的草坪上铺野餐垫边赏花边野餐，是东京非常难得的赏花场所。
来这里的人几乎都是为了野餐，只要占到位置就能悠闲度过。新宿周边便利店和餐馆密集，买吃的喝的完全不成问题。
注意事项
樱花季可能实行预约制。2025年的预约日为3月22日、23日、29日、30日和4月5日、6日的10:00～16:00（9:00～10:00、16:00～17:30无需预约）。每年适用日期不同，建议出发前查看官网确认。
和上野公园一样非常拥挤。不过园内面积大，往深处走一走还是能找到空位的。
开园时间： 3月15日～9月30日为9:00～18:00（最后入园17:30）。周一休园（遇节假日则顺延至下一个工作日），但樱花季（3月25日～4月24日）周一也照常开放。
横滨 — 顺便赏樱的好去处
横滨与其说是”专门来看樱花”，不如说是”出来玩的时候顺便赏樱”的城市。在港未来（Minato Mirai）一带走走，大楼脚下、公园一角都能看到零星绽放的樱花。
虽然不像赏樱名所那样铺天盖地的樱花，但大海与樱花的组合在东京都内是看不到的，别有一番风味。
台场 — 不期而遇的樱花
台场（Odaiba）的高达像周边、丰田竞技场东京（Toyota Arena Tokyo，原Palette Town旧址）附近等地，散步时也能看到零星的樱花。
与其说是”去看樱花”，不如说是”去台场玩的时候发现也有樱花”，但这种意外的发现也是一种惊喜。
一天内想去多个景点的话
各个景点基本上都可以坐电车到达。关于如何合理安排一天的行程，可以参考东京行程规划指南。如果想一天之内去多个地方，下面推荐两条路线。
白天野餐 → 夜樱路线： 中午在芝公园野餐，晚上去目黑川。从芝公园到目黑川坐一趟公交车就能到，移动很方便。灯笼映照下的夜晚目黑川，和白天是完全不同的体验。
新宿御苑 → 六本木路线： 下午在新宿御苑野餐，傍晚到夜间移动到六本木看MIDTOWN BLOSSOM的灯光秀，也是很不错的安排。赏夜樱后请注意末班车时间。
把握最佳观赏时机
樱花从盛开到凋谢非常快，一旦进入见顷就要马上出发。
2026年东京开花预测
Weather News第4次樱花开花预测显示，2026年东京染井吉野樱预计3月22日开花、3月29日满开。不过每年偏差较大，建议关注最新的预报。
实时确认开花状况的方法
- Weather News樱花信息 — 可以按景点查看开花状况
- X（原Twitter） — 搜索景点名称，可以找到现场发照片的人，是确认实时状况最方便的方式
不同品种花期不同
樱花因品种不同开花时间也不同。最常见的染井吉野（Somei-Yoshino）见顷在3月下旬～4月上旬，早开的河津樱（Kawazu-zakura）在2月下旬～3月中旬，晚开的八重樱（Yae-zakura）可以一直赏到4月中旬。新宿御苑拥有约65个品种、约1,000棵樱花树，非常适合体验不同品种的差异。
赏花必备物品
如果打算野餐赏花，带上以下物品会更舒适。
- 野餐垫 — 大创（Daiso）、Seria等百元店¥100～300即可买到，游客也能轻松就地采购
- 湿纸巾 — 在户外吃东西必不可少
- 饮料 — 热门景点附近的自动贩卖机和便利店有时会排队，建议提前买好
- 和果子 — 在便利店买点铜锣烧（どら焼き / dorayaki）或大福（daifuku）带去，更添赏花的风情。如果附近有和果子店就更好了
相关文章
参考资料：
- 东京中城《樱花地图》https://www.tokyo-midtown.com/jp/facilities/green/sakura-gallery/ （访问日期：2026-02-26）
- 东京中城《MIDTOWN BLOSSOM 2025》https://www.tokyo-midtown.com/jp/event/7367/ （访问日期：2026-02-26）
- 目黑区《目黑川樱花开放期间的相关举措》https://www.city.meguro.tokyo.jp/kouhou/kusei/keikaku/megurogawa_sakura_ansin.html （访问日期：2026-02-26）
- 芝公园 https://www.tokyo-park.or.jp/park/siba/ （访问日期：2026-02-26）
- 环境省《新宿御苑 开园时间·入园费》https://www.env.go.jp/garden/shinjukugyoen/2_guide/guide.html （访问日期：2026-02-26）
- 环境省《新宿御苑 樱花灯光秀举办相关信息》https://www.env.go.jp/press/106649.html （访问日期：2026-02-26）
- 新宿御苑《赏花时期预约制实施通知》https://fng.or.jp/shinjuku/2025/03/04/20250304-01/ （访问日期：2026-02-26）
- 台东区《上野樱花祭》https://www.city.taito.lg.jp/event/kanko/uenosakuramatsuri.html （访问日期：2026-02-26）
- Weather News《2026年第四次樱花开花预测》https://weathernews.jp/news/202602/250076/ （访问日期：2026-02-26）
* 本文由英文原文借助机器翻译而成，部分表述可能不够自然。
