東京のゴールデンウィーク完全ガイド

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ゴールデンウィークとは

ゴールデンウィーク（GW）は、4月末から5月上旬にかけて祝日が集中する日本の大型連休です。お盆（8月中旬）、年末年始と並んで、日本の三大連休のひとつに数えられています。

2026年の日程は以下のとおりです。

日付	曜日	区分
4月29日	水	昭和の日（昭和天皇の誕生日を記念する祝日）
4月30日	木	平日
5月1日	金	平日
5月2日	土	週末
5月3日	日	憲法記念日（1947年施行の日本国憲法を記念）
5月4日	月	みどりの日（自然に親しむ日）
5月5日	火	こどもの日（子どもの成長を祝う日）
5月6日	水	振替休日（5月3日が日曜のため）

4月30日と5月1日に有給休暇を取れば、4月29日から5月6日まで8連休になります。多くの日本人がこの方法で長い休みを作るため、GWの前後は職場で有休の争奪戦が起きることも珍しくありません。

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GW中の東京は意外と空いている

GWと聞くと「どこも混んでいる」と想像するかもしれません。しかし、東京に限っていえば話は少し違います。

東京の住民の多くは、GWになると地方の実家に帰省したり、京都・沖縄・日本国外へ旅行に出かけたりします。特にオフィス街の変わりようは目立ちます。平日なら数十万人が行き交う大手町・新橋・丸の内エリアは、人影がまばらになります。丸の内仲通りのテラス席にふらっと座れたり、通勤で混み合う山手線も座れたりと、普段の東京とは別の街に感じるかもしれません。

住宅街でも変化を感じられます。普段は行列ができる住宅街のラーメン屋にすんなり入れたり、予約困難な飲食店が当日枠を開放していたりします。オフィス街のランチスポットも、平日なら行列必至のお店がガラガラになっていることがあります。

ただし、この「空いている」はあくまで生活圏の話です。観光スポットには日本各地からの旅行者が集中するため、以下の場所は年間で最も混雑します。

• 東京ディズニーリゾート（待ち時間が大幅に伸びる）
• 東京スカイツリー・渋谷スカイ
• 浅草・上野エリア
• 新宿御苑

逆に、無料の展望台や地元の商店街、オフィス街のカフェは普段よりずっと快適に過ごせます。谷根千（谷中・根津・千駄木）では古民家カフェや個人ギャラリーをはしごしたり、清澄白河ではロースタリー巡り、蔵前では革小物やクラフト雑貨の店を覗いたりと、下町散歩がGW中は特にゆったり楽しめます。

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GW中に開いている場所・閉まる場所

GW中も東京の商業施設はほぼ通常どおり動いています。コンビニ（セブン-イレブン、ファミリーマート、ローソン）は年中無休で24時間営業ですし、百貨店やショッピングモールもGW特別営業を行うところが多いです。レストラン・カフェも大半が店を開けています。東京国立博物館をはじめ、主要な美術館・博物館もGW中は開館しています（通常の月曜休館が祝日と重なる場合は翌日振替）。

一方、行政サービスと金融機関は連休に入ります。日本の多くの企業もGW中は休業するため、ビジネスの用件があればGW前に済ませておくのが無難です。

閉まるもの：

• 区役所・市役所 — 5月2日（土）〜5月6日（水）は閉庁。届出や証明書の発行はゴールデンウィーク前に済ませておきたいところです
• 銀行窓口 — 同じく5月2日〜6日は5日間連続で休業。口座開設や振込手続きはできません
• 郵便局窓口 — 土日祝は休業（一部の大規模局を除く）。ゆうちょ銀行の郵便局内ATMは利用でき手数料も無料ですが、コンビニ設置のATMでは休日手数料がかかります
• 個人経営のクリニック・歯科 — 多くが休診。大きな病院の救急外来は対応しています

ATMはコンビニ内のものを含めてほぼ使えます。ただしコンビニATMでは休日手数料が加算されるため、GW前に現金を多めに引き出しておくのが無難です。SuicaなどのICカードへのチャージは駅の券売機で24時間可能です。現金以外の支払い手段を普段から使っていれば、ATM手数料を気にする場面は減ります。

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GW期間の新幹線・交通の混雑と対策

ゴールデンウィーク期間中の新幹線は、1年で最も混雑する時期のひとつです。JR東海の発表（PDF）によると、2026年は4月24日（金）〜5月6日（水）の期間、東海道・山陽新幹線の「のぞみ」が全席指定席で運行されます。通常は自由席である1・2号車も指定席に変わるため、「とりあえず自由席で乗る」という選択肢がありません。

同発表によると、混雑のピークは下り（東京→地方）が5月2日の午前中、上り（地方→東京）が5月5〜6日の午後です。この日程を避けるだけでも、指定席の確保がかなり楽になります。

予約方法

外国人が新幹線を予約する方法は主に2つあります。

東海道・山陽新幹線（東京〜博多）の場合： SmartEXを使います。英語に対応しており、日本国外からも予約できます。QRチケットでそのまま改札を通れるため、窓口に並ぶ必要がありません。指定席は乗車日の1ヶ月前、午前10時から発売されます。

JR東日本エリア（東北・上越・北陸新幹線など）の場合： JR-EAST Train Reservationから予約できます（日本国外からアクセスできない場合は、日本到着後にVPN不要で利用可能）。JR Passを持っている場合も、このサイトで指定席を確保できます。

GW期間中でも、東京都内の在来線や地下鉄は普段より空いています。住民が東京を離れているためです。駅での乗り換えも、通常のラッシュ時と比べてかなりスムーズに進みます。1日に複数のスポットを回るなら、東京メトロ24時間券（700円）が交通費の節約になります。

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GW中に東京でやれること

東京に残る（または東京を訪れる）なら、この時期ならではの楽しみ方があります。

5月5日のこどもの日が近づくと、東京タワーでは333匹の鯉のぼりが掲げられます（3月中旬〜5月6日）。東京スカイツリータウンでも、ソラマチ広場を中心に約1,000匹の鯉のぼりが飾られます。鯉のぼりは日本で男の子の成長を願う風習で、こどもの日のシンボルです。

GW期間中にしか体験できないローカルの祭りもあります。府中市の大國魂神社では、4月30日〜5月6日に「くらやみ祭」が行われます。千数百年の歴史をもつ祭りで、夜の闇の中を巨大な太鼓と神輿が練り歩く迫力は、昼間の観光とはまるで違います。

美術館や博物館を回るのもよい選択です。上野の国立科学博物館や森美術館はGW中も開いています。企画展は事前にオンラインチケットを買っておくと、入場待ちを省けます。国立の美術館・博物館では高校生以下（18歳未満）は常設展が無料になるところが多いので、該当する場合は年齢がわかる身分証を持っていくと得です。

天気がよければ、代々木公園や昭和記念公園でピクニックもおすすめです。5月上旬の東京は最高気温22〜25℃前後、湿度も低めで、1年のなかでも最も過ごしやすい時期にあたります。レジャーシートとコンビニの弁当があれば十分です。井の頭公園や砧公園なら、都心の大規模公園ほど混み合いません。

子ども連れなら、昭和記念公園の「こどもの森」が広くて走り回れます。東京タワーやスカイツリーの鯉のぼりイベントは屋外から無料で見られるので、小さい子がいても気軽です。大型商業施設にはベビールームや多目的トイレが完備されていますし、子どもの食事はファミレスやフードコートが便利です。ベビーカーでの移動を考えているなら、施設のバリアフリー情報を事前に確認しておくと当日あわてません。

食費を抑えたいなら、東京の食費節約ガイドも参考になります。GW中も営業しているチェーン店や立ち食いそばは、観光地価格とは無縁です。

旅程の組み方で触れたとおり、1日2〜3スポットに絞ると体力の消耗を防げます。GWは暑すぎず寒すぎない時期ですが、連日歩き回ると疲労は確実に溜まります。

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GW前にやっておくこと

連休に入ってから「しまった」とならないように、いくつか先に済ませておきたいことがあります。

• 銀行 — GW前に現金を多めに引き出しておく。5月2日〜6日は窓口が5日間連続で休業になります
• 区役所 — 届出や証明書の発行はGW前に。5月2日〜6日は閉庁です
• ホテル — GW期間の宿泊は2〜3ヶ月前に予約するのが現実的です。直前だと空室がほとんど見つかりません
• 新幹線 — 指定席は乗車日の1ヶ月前、午前10時に発売開始。GWの人気日程は発売直後に埋まることもあります
• 荷物 — 主要駅のコインロッカーはGW中に空きが少なくなるため、ecbo cloakで事前に預け先を予約しておくと安心です

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ゴールデンウィーク中に気をつけること

一番のインパクトは宿泊費です。GW期間中のホテル料金は通常期の1.5〜2倍に上がることがあります（Booking.comやじゃらん等の宿泊予約サイトでGW前後の料金を比較すると差がわかります）。費用を抑えたい場合は、カプセルホテルやゲストハウスのドミトリーも選択肢になります。いずれも2〜3ヶ月前の予約が現実的で、直前になると空室自体が見つからないこともあります。

人気のレストランはGW中も営業していますが、予約なしでは入れないことが増えます。Google Mapsや食べログでの事前予約を済ませておくと、当日の選択肢が広がります。

5月の天気はおおむね安定しているものの、突然の雷雨がたまにあります。折りたたみ傘は1本カバンに入れておいて。日焼け止めも忘れずに。気象庁の紫外線データによると5月の東京はUVインデックスが「強い」レベルに達する日があり、晴れた日に1日中外を歩くと予想以上に焼けます。

通信まわりも準備しておくと困りません。携帯電話の通信環境についてはSIM・eSIMガイドで詳しくまとめています。GW中は観光地でフリーWi-Fiがつながりにくくなることもあるため、モバイル回線があれば地図も翻訳アプリも問題なく使えます。大きな荷物はコインロッカーや荷物預けサービスが頼りになります。

GW期間中の電車の終電時刻は通常と変わりません。ただし深夜の本数が減る路線もあるため、遅い時間に移動する予定があれば事前に時刻表を確認しておくのがおすすめです。東京で気をつけたいポイントもあわせて目を通しておくと、GWに限らず役立ちます。

GW明けの5月7日（木）は日本全体が一斉に日常に戻る日です。朝の通勤電車は普段以上に混雑することがあります。この日に空港へ向かう場合は、余裕をもって出発しておくのが賢明です。

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よくある質問

2026年のゴールデンウィークはいつからいつまで？

祝日は4月29日（水）〜5月6日（水）です。4月30日と5月1日に有給を取れば8連休になります。

GW中の東京は混んでいる？

観光スポット（ディズニー、浅草、スカイツリー等）は年間で最も混みます。一方、オフィス街や住宅街は住民が帰省・旅行で離れるため、普段より空いています。

GW中に銀行やATMは使える？

銀行窓口は5月2日〜6日まで5日間連続で休業します。コンビニATMは利用できますが休日手数料がかかるため、現金はGW前に多めに引き出しておくのがおすすめです。

GW中に新幹線の自由席はある？

2026年は4月24日〜5月6日の期間、東海道・山陽新幹線の「のぞみ」が全席指定席で運行されます。SmartEXで事前に指定席を確保しておくのがおすすめです。

ゴールデンウィークの東京の天気は？

5月上旬の東京は最高気温22〜25℃前後で湿度も低く、1年で最も過ごしやすい時期です。ただし突然の雷雨があるため、折りたたみ傘は1本あると便利です。