黃金週東京完全攻略（2026年）

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黃金週是什麼？

黃金週（ゴールデンウィーク，Gōruden Wīku），簡稱GW，是一段集中在4月底至5月初的國定假日群。與盂蘭盆節（8月中旬）和新年並列，是日本一年之中的三大連假期間。

以下是2026年的日曆：

日期	星期	狀態
4月29日	三	昭和之日（昭和の日／Shōwa no Hi） — 紀念昭和天皇的生日
4月30日	四	一般平日
5月1日	五	一般平日
5月2日	六	週末
5月3日	日	憲法紀念日（憲法記念日／Kenpō Kinenbi） — 紀念1947年憲法頒布
5月4日	一	綠之日（みどりの日／Midori no Hi） — 感恩大自然的節日
5月5日	二	兒童節（こどもの日／Kodomo no Hi） — 祝福兒童健康成長
5月6日	三	補假（因5月3日適逢週日）

若在4月30日和5月1日請年假，便能從4月29日到5月6日連休8天。日本許多上班族都會這樣安排，因此黃金週前夕辦公室裡常上演一場搶年假的無聲競賽。

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黃金週期間，東京市區反而變得清靜

黃金週期間，你可能以為東京會人山人海。但市區內的實際情況恰恰相反。

許多東京居民會選擇離開——回老家、前往京都、沖繩，或出國旅遊。這種轉變在商業區尤其明顯。大手町、新橋、丸之內這些平日通勤人潮數以十萬計的地方，頓時變得出奇地安靜。丸之內仲通（Marunouchi Nakadōri）的露天座位不用排隊就坐得到，山手線——平日尖峰時段擠到水洩不通——竟然出現了空位。

住宅區的氛圍也截然不同。那家平常大排長龍的拉麵店？直接走進去就有位。難訂的餐廳有時當天就能訂到位。商業區的午餐店平常要等30分鐘，這時往往只坐了一半。

當然，「清靜」這件事主要發生在日常生活圈。觀光景點則吸引了來自全國各地的遊客，以下地方會迎來全年最高人潮：

• 東京迪士尼度假區（等待時間大幅拉長）
• 東京晴空塔與澀谷Sky觀景台
• 淺草與上野一帶
• 新宿御苑

反過來說，免費的展望台、辦公商圈的在地商店街和咖啡館，反而比平時更輕鬆愜意。谷根千（谷中、根津、千駄木）非常適合穿梭在老屋咖啡館與小型藝廊之間。清澄白河有一圈精品烘焙咖啡路線，藏前（倉前）也值得逛逛皮革製品與工藝品小店。這些低調的街區漫步，在黃金週氛圍更平和的時候特別享受。

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黃金週期間哪些地方照常營業、哪些會停業

東京大多數商業設施在黃金週期間都維持正常營運。便利商店（7-Eleven、全家、Lawson）全年365天24小時不打烊。百貨公司和購物中心通常還會推出黃金週特別營業時間。餐廳和咖啡館大部分照常開業。東京國立博物館等主要博物館黃金週期間也會開館（若原本的周一休館日碰上假日，則順延至隔日）。

但政府機關和銀行則會停止服務。許多日本企業在黃金週期間也會放假，若有業務需要處理，務必在假期開始前完成。

停業的地方：

• 區公所與市政辦公室 — 5月2日（六）至5月6日（三）停業。任何文件申請、戶籍登記或證明書的申辦，必須在黃金週前完成
• 銀行窗口 — 同樣從5月2日至6日停業，連續5天。無法開設帳戶或進行臨櫃轉帳
• 郵局窗口 — 週末及假日停業（部分大型分行除外）。郵局內的日本郵政銀行（Japan Post Bank） ATM免手續費，但便利商店ATM會加收週末手續費
• 小型診所與牙科診所 — 大多數在連假期間休業。醫院急診室維持開放

ATM在黃金週期間仍可正常使用，包括便利商店內的ATM。但便利商店ATM會收取週末與假日手續費，建議在黃金週前先多提一些現金。Suica（西瓜卡）或其他IC卡可在車站自動售票機隨時加值，全天24小時皆可操作。如果你已習慣使用無現金支付方式，ATM手續費就不是太大的問題。

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黃金週期間的新幹線與交通

黃金週是全年新幹線最繁忙的時期之一。根據JR東海的公告（PDF），2026年4月24日（五）至5月6日（三）期間，東海道、山陽新幹線的希望號（のぞみ）全列車改為全車指定席制。平時的自由席車廂（1、2號車）也全面改為指定席，無法直接上車找空位坐。

根據同一份公告，去程（東京前往其他地區）的尖峰時段是5月2日早晨，回程（返回東京）則是5月5至6日下午。只要避開這些時間，訂到座位的難度會大幅降低。

如何訂票

外國旅客預訂新幹線票有兩種主要方式：

東海道、山陽新幹線（東京至博多）： 使用 SmartEX，支援英文操作，在日本境外也能預訂。購票後取得QR碼直接過閘，無需在窗口排隊。指定席票在出發日前一個月的上午10點開始發售。

JR東日本路線（東北、上越、北陸新幹線等）： 透過 JR-EAST Train Reservation 預訂（若在日本境外無法存取，抵日後即可使用，無需VPN）。持有JR Pass（JR周遊券）的旅客也可透過此網站劃位。

黃金週期間，東京市區內的普通電車和地鐵反而比平常更不擁擠，因為大批居民已離城。在車站之間移動比平日尖峰時段順暢許多。若計畫一天之內跑多個景點，東京Metro 24小時票（700日圓）有助於控制交通費用。

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黃金週期間東京推薦活動

如果你打算在黃金週留在東京（或專程前來），有很多值得體驗的事情。

隨著5月5日兒童節的到來，東京鐵塔會展示333條鯉魚旗（こいのぼり，koi-nobori），從3月中旬一直掛到5月6日。東京晴空塔城（TOKYO SKYTREE TOWN）則在Solamachi廣場懸掛約1,000條鯉魚旗。鯉魚旗（鯉のぼり）是日本為男孩祈求健康成長的傳統習俗，也是兒童節的象徵。

黃金週期間還有只在這個時節舉辦的在地祭典。府中市的大國魂神社（大國魂神社）從4月30日至5月6日舉辦暗闇祭（くらやみ祭，Kurayami Festival）。這個擁有千年以上歷史的祭典，以巨大太鼓和在黑暗中游行的神輿為特色，與白天的觀光景點呈現完全不同的氛圍。

博物館也是不錯的選擇。上野的國立科學博物館和森美術館在黃金週期間照常開放。若有特展想看，事先在網路上購票可省去入場排隊的時間。在國立博物館，未滿18歲者通常可免費參觀常設展，記得攜帶能證明年齡的證件。

天氣好的話，在代代木公園或昭和記念公園（昭和記念公園，Shōwa Kinen Kōen）野餐是個絕佳選擇。東京5月初的最高氣溫約22至25°C，濕度低，是全年最舒適的季節之一。帶一張野餐墊和便利商店的便當就足夠了。井之頭公園和砧公園比幾個主要大型公園人少一些。

帶小朋友同行？昭和記念公園內的「兒童之森」區域讓孩子有大片空間奔跑。東京鐵塔和晴空塔的鯉魚旗展示在戶外且免費觀賞，帶著小孩也很方便出門。大型商業設施設有哺乳室和多功能廁所，家庭餐廳和美食廣場也能妥善應對兒童餐需求。若要推嬰兒車前往，事先確認場地的無障礙設施資訊，能省去當天不少麻煩。

想要控制飲食費用，可以參考東京平價飲食指南。連鎖餐廳和立食蕎麥麵店在黃金週期間照常營業，不受觀光區高物價的影響。

正如行程規劃指南中所建議的，每天安排2至3個景點有助於控制體力消耗。黃金週天氣雖然溫和，但連續多天全日步行還是會讓人累積疲勞。

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黃金週前應事先處理的事項

以下幾件事建議提前安排好，避免假期一開始就措手不及：

• 銀行 — 在黃金週前多提一些現金。銀行窗口從5月2日至6日連續停業5天
• 區公所 — 趁黃金週前辦完任何文件申請或證明書領取。5月2日至6日停業
• 飯店 — 黃金週住宿建議提前2至3個月預訂。臨時找房幾乎不可能
• 新幹線 — 指定席票在出發日前一個月的上午10點開始發售。熱門日期往往在開賣後很快就售罄
• 行李 — 黃金週期間主要車站的置物櫃很快就會被佔滿。建議事先透過 ecbo cloak 預約行李寄存，讓自己放心出行

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黃金週期間需注意的事項

影響最大的是住宿費用。黃金週期間的飯店費用可能上漲至平時的1.5至2倍（在Booking.com等平台上比較黃金週與非假期日期的價格，差距一目了然）。若想省錢，膠囊旅館和青年旅館的多人房也是選項。無論如何，提前2至3個月預訂是合理的準備——臨時搜尋可能根本找不到房間。

人氣餐廳在黃金週期間照常營業，但臨時排隊入座的難度大增。事先透過Google Maps或Tabelog訂位，當天的選擇會更多。

五月的天氣整體穩定，但偶爾會出現雷陣雨。包包裡備一把折疊傘比較安心。防曬也不能忽略——根據日本氣象廳UV指數資料，東京五月的紫外線指數可達「強」等級。晴天下全天步行，曬傷程度往往會超乎預期。

手機網路連線也值得事先確認。SIM卡與eSIM指南有詳細介紹各種方案。觀光景點的免費Wi-Fi在黃金週期間容易不穩定，有自己的行動數據才能確保地圖和翻譯App隨時可用。帶著大件行李時，置物櫃和行李寄存服務是你的好幫手。

黃金週期間，末班車時間不會改變。但部分路線深夜班次會減少，若計畫深夜移動，建議事先確認時刻表。東京旅遊常見失誤指南也值得閱讀，其中有許多適用於整個東京旅遊的實用建議，不只限於黃金週。

5月7日（星期四）是日本全國同步恢復正常的日子。早晨尖峰時段的電車可能比平常更擁擠。如果那天要前往機場，務必提前出發留足緩衝時間。

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常見問題

2026年黃金週是什麼時候？

假期從4月29日（三）至5月6日（三）。若在4月30日和5月1日請年假，可獲得連續8天的休假。

黃金週期間東京人多嗎？

迪士尼、淺草、晴空塔等觀光景點會迎來全年最高人潮。但辦公商業區和住宅區反而變得更安靜，因為許多居民已外出旅遊或返鄉。

黃金週期間可以使用銀行和ATM嗎？

銀行窗口從5月2日至6日連續停業5天。便利商店ATM仍可使用，但會收取假日手續費，建議在黃金週前先多提一些現金。

黃金週期間新幹線有自由席嗎？

2026年4月24日至5月6日，東海道、山陽新幹線的希望號全列車改為全車指定席。請透過 SmartEX 事先訂位。

黃金週期間東京的天氣如何？

東京5月初的最高氣溫約22至25°C，濕度低，是全年最舒適的時期之一。不過偶爾會有突如其來的雷陣雨，隨身攜帶折疊傘比較安心。