တိုကျိုတွင် အင်္ဂလိပ်စကားပြော ဆေးခန်းများ — ယနေ့ပင် မည်သို့ရှာဖွေမည်နည်း

• ပထမဆုံးအဆင့်: ကျန်းမာနေစဉ် အနီးအနားဆေးခန်းရှာပါ — ဖျားနာသည်အထိ မစောင့်ပါနှင့်

• ရှာဖွေနည်း: Google Maps တွင် ကိုယ်စားလှယ်များစာရင်းပြုစုပြီး EPARK တွင် သုံးသပ်ချက်များစစ်ဆေးပါ

• ယူဆောင်ရမည့်အရာ: ကျန်းမာရေးအာမခံကတ် (ဖုန်းတွင် My Number card သည် ပါဝင်သောဆေးခန်းများတွင် ကိုက်ညီသည်)၊ ငွေသား၊ ဆေးဝါးမှတ်တမ်းစာအုပ်

• အဓိကစည်းမျဉ်း: referral letter မပါဘဲ ကြီးမားသောဆေးရုံသွားရောက်ပါက ¥7,700 ထပ်ဆောင်းကုန်ကျသည်။ ဒေသဆေးခန်းမှ စတင်ပါ

• ဖျားနာမှုခံစားပါက: HIMAWARI (03-5285-8181) သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယား၊ ထိုင်းနှင့် စပိန်ဘာသာများဖြင့် ရနိုင်သည်

• ၂၄/၇ ပံ့ပိုးမှု: Japan Visitor Hotline (050-3816-2787) ဖျားနာမှုနှင့် အရေးပေါ်တိုင်ပင်မေးမြန်းချက်များအတွက်

• ယူဆောင်ရမည့်အရာ: နိုင်ငံကူးလက်မှတ်၊ ခရီးသွားအာမခံစာရွက်စာတမ်းများ၊ ကရက်ဒစ်ကတ်

• အရေးပေါ်မဟုတ်မမှန်းဆနိုင်ပါက？ #7119 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ (၂၄ နာရီ)

---

ဖျားနာမီ ဆေးခန်းရှာပါ

အလုပ်သစ်စတင်ပြီး တိုကျိုပြောင်းရွှေ့ပြီး မကြာမီ COVID ဖျားနာခဲ့သည်။ ကိုယ်ပူပြင်းပြီး မတော်မတဆ အခြေအနေတွင် ဖုန်းကိုင်ကာ “nearby clinic appointment” ဟု ရှာဖွေခဲ့သည်။ တစ်ရက်တည်းချိန်းဆိုမှုတိုင်း ပြည့်နှက်နေခဲ့သည်။

နောက်ဆုံးတွင် အိမ်နီးပါးဆေးခန်းတစ်ခု၏ booking page ကို ကြည့်ရှုခဲ့ရာ ညပိုင်းအချိန်ဆိုင်ရာ slot တစ်ခုဖွင့်နေကြောင်း တွေ့ကြောင်းတွေ့ခဲ့ရသည်။ ကံကောင်းရုံသာ။

ဖျားနာနေစဉ် ဆေးခန်းသစ်ကို အစကနဦးမှ ရှာဖွေရခြင်းသည် အလွန်ပင်ပန်းဆင်းရဲသည်။ ထို့ပြင် ဆေးခန်းသည် တောင်ကုန်းအောက်ဘက်တွင်ရှိသောကြောင့် အိမ်ပြန်လမ်းမှာ အလွန်ခက်ခဲခဲ့သည်။ ကျန်းမာနေစဉ် — ဖျားနာသောအခါပင် လမ်းလျှောက်သွားနိုင်သော ဆေးခန်းကို ကြိုတင်ရှာဖွေထားခြင်းသည် အားထုတ်မှုနှင့်ကျိုးကြောင်းဆီလျော်သည်။

---

ဆေးခန်းရှာဖွေနည်း

ကျွန်တော် ကိရိယာသုံးမျိုးသုံးခဲ့သည်: Google Search၊ Google Maps နှင့် EPARK။

Google Maps တွင် ကိုယ်စားလှယ်များ ကျဉ်းမြောင်းချဉ်းကပ်ပါ

「内科」(naika / “internal medicine”) သို့မဟုတ် 「クリニック」(kurinikku / “clinic”) ဟုရှာဖွေပါ၊ မြေပုံပေါ်တွင် အနီးအနားရှိသော ရွေးချယ်စရာများ ပေါ်လာမည်။ ပထမဆုံးစစ်ထုတ်မှုမှာ ကြယ်ရမှတ်များ ဖြစ်သည် — ထင်ရှားစွာနိမ့်နေသောမည်သည့်ရမှတ်မဆို (3.0 အောက်) ဖြစ်ပါက ဖယ်ရှားသင့်သည်။

Google Maps သည် အကွာအဝေးနှင့် မြေဆီလွှာကို တိုင်းတာဆန်းစစ်ရာတွင် အထူးအသုံးဝင်သည်။ ဖျားနာနေသောအခါပင် ဆေးခန်းသို့ လမ်းလျှောက်သွားနိုင်မနိုင်နှင့် လမ်းတွင်တောင်ကုန်းများရှိမရှိ စစ်ဆေးနိုင်သည်။

EPARK တွင် သုံးသပ်ချက်များ စစ်ဆေးပါ

ကောင်းမွန်ဟန်ဆိုင်သောဆေးခန်းများအတွက် EPARK တွင်လည်း ရှာဖွေပြီး သုံးသပ်ချက်များ ဖတ်ခဲ့သည်။ ချဉ်းကပ်နည်းမှာ “ကောင်းသောသုံးသပ်ချက်ရှာဖွေခြင်း” မဟုတ်ဘဲ — အနုတ်လက္ခဏာစစ်ဆေးခြင်း ဖြစ်သည်။ ဂျပန်သုံးသပ်ချက်ဝက်ဘ်ဆိုက်များတွင် မြင့်မားသောရမှတ်ရသောနေရာများ၏ သုံးသပ်ချက်များမှာ “ကောင်းသည်” ဟူသောစကားသာ ပါလေ့ရှိသောကြောင့် အများအားဖြင့် အကူအညီမဖြစ်သည်။ နိမ့်ရမှတ်ရသောသုံးသပ်ချက်များတွင်မူ တကယ့်ဆုံးဖြတ်ချက်ချမည့် သတင်းအချက်အလက်များ ပါဝင်လေ့ရှိသည်။

“အေးစက်သောအမူအကျင့်” နှင့် “မာနကြီးခြင်း” သည် မတူညီပေ

တစ်ခါတစ်ရံ သုံးသပ်ချက်များတွင် ဆရာဝန်တစ်ဦးသည် “မျက်နှာမပြသော” သို့မဟုတ် “ခက်ခဲသောရှင်းလင်းချက်များသုံးသော” ဟုဖော်ပြကြသည်။ ကျွန်တော်သည် ၎င်းကို အပြုသဘောကဲ့သို့ ဖတ်ကြည့်ခဲ့သည် — ဝန်ဆောင်မှုကို ရှာမနေဘဲ ၎င်းဖော်ပြချက်များသည် ကိုယ်ရေးကိုယ်တာဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းကိုအလေးထားသောဆရာဝန်ကိုညွှန်ပြသည်ဟု ထင်ခဲ့သည်။

မတူဘဲ “ဝေဖန်ပုတ်ခတ်သောဆက်ဆံရေး” သို့မဟုတ် “မေးမြန်းမရသောပတ်ဝန်းကျင်” ဟုဖော်ပြသောသုံးသပ်ချက်များမှာ dealbreakers ဖြစ်သည်။

အခြားသတိပြုသင့်သောအချက်: သုံးသပ်ချက်ရေးသူ၏ ရေးသားပုံ။ စိတ်ဆိုးဒေါသတကြီး သို့မဟုတ် အကြမ်းဖြင်းရေးသောသုံးသပ်ချက်များကို တုန်တုန်ရင်ရင်မဖတ်ရှုရန် ကြိုးစားခဲ့သည်။ Google Maps ရမှတ်များနှင့် ချိုးဆွဲစစ်ဆေးလျက် သုံးသပ်ချက်များစွာကို ယှဉ်တွဲဖတ်ကြည့်ပါက ပိုမိုမျှတသောပုံနှိပ်ကြည်ကြည်ကိုရရှိသည်။

---

ချိန်းဆိုခြင်းမှ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းအထိ

ကျွန်တော်၏ အတွေ့အကြုံအပေါ်အခြေခံ၍ ပုံမှန်အဆင့်ဆင့်မှာ အောက်ပါအတိုင်းဖြစ်သည်။

၁. ချိန်းဆိုခြင်း

ဆေးခန်းပိုမိုများများသည် online reservation လက်ခံနေသည်။ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် ချိန်းဆိုမှုလုပ်ငန်းစဉ်တွင် online ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ မေးခွန်းလွှာဖြည့်ဆည်းခြင်း — လက္ခဏာများ၊ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်း၊ ဓါတ်မတည့်မှုများ ပါဝင်ခဲ့သည်။ ၎င်းကို ကြိုတင်ပြုလုပ်ထားခြင်းသည် check-in ကိုပိုမိုမြန်ဆန်စေသည်။

တစ်ရက်တည်းချိန်းဆိုမှုများသည် မြန်မြန်ပြည့်သည်။ မနက်စောစောနှင့် ညနေနောက်ပိုင်းတွင် ရနိုင်မှုအကောင်းဆုံးဖြစ်လေ့ရှိသည်။

၂. Check-in

သင်၏အာမခံကတ်ကိုထည့်ပေးပြီး 「初診です」(shoshin desu / “ဤသည် ကျွန်ုပ်၏ ပထမဆုံးသွားရောက်ခြင်းဖြစ်သည်”) ဟုဆိုပါ။ ဒါပဲ။ မေးခွန်းလွှာကို online တွင်ဖြည့်ဆည်းပြီးဖြစ်သောကြောင့် စာရွက်ပုံစံများမလိုအပ်ခဲ့ပေ။ online intake မရှိသောဆေးခန်းများတွင် front desk တွင် စာရွက်ပုံစံပေးလိမ့်မည်။

ယူဆောင်ရမည့်အရာ:

• ကျန်းမာရေးအာမခံကတ် (ဖုန်းတွင် My Number card ရှိပါက ပါဝင်သောဆေးခန်းများတွင် ၎င်းလုံလောက်သည်)
• お薬手帳 (o-kusuri techō / ဆေးဝါးမှတ်တမ်းစာအုပ်) — app ဗားရှင်းလည်းကိုက်ညီသည်
• ငွေသား (ဆေးခန်းသေးသေးများအများစုသည် ကတ်လက်မခံ — ထိုသို့ ဂျပန်တွင် ငွေပေးချေမှုအလုပ်လုပ်ပုံ ကိုကြည့်ပါ)

၃. တိုင်ပင်ဆွေးနွေးခြင်းနှင့် စစ်ဆေးခြင်း

သင်၏လက္ခဏာပေါ်မူတည်၍ ဆရာဝန်သည် နေရာတွင်ပင် စစ်ဆေးမှုများပြုလုပ်နိုင်သည်။ ရလဒ်များသည် တစ်ခါတစ်ရံ တစ်ရက်တည်းတွင်ရရှိပြီး တစ်ခါတစ်ရံ ဖုန်းဖြင့် နောက်တစ်နေ့တွင် ရရှိသည်။ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် မေတ္တာပြေနားလည်မှုမှာ “အပြည်ဆိုပါက မနက်ခင်း ဖုန်းဆက်မည်” ဟူ၍ ဖြစ်ခဲ့သည်။

၄. ငွေပေးချေခြင်းနှင့် ဆေးဝါး

တိုင်ပင်ဆွေးနွေးပြီးနောက် front desk တွင် ငွေပေးချေပါ။ ဆေးဝါးကို နေရာတွင်ပင်ထုတ်ပေးသည် သို့မဟုတ် အနီးဆုံးဖာမေစီသို့ ယူသွားရန် ဆေးညွှန်းရသည်။ ကျွန်တော့်အနေဖြင့် ဆေးညွှန်းရပြီး အနီးဆုံးဖာမေစီတွင် ဆေးဝါးရယူခဲ့သည်။

အရေးမကြီးသောသွားရောက်ခြင်းများ (သွားကျန်းမာရေး၊ ပန်းနာစသည်) အတွက် ဆေးခန်းသည် ကရက်ဒစ်ကတ်လက်ခံမလက်ခံကို ကြိုတင်စစ်ဆေးသင့်သည်။

ဤအတွေ့အကြုံမှ သတိထားမိသောအသေးစိတ်တစ်ခု: အပြည်ရလဒ်ဖုန်းဆက်သည့်နောက်တစ်နေ့တွင် ဆရာဝန်ကိုယ်တိုင် ကျွန်တော့်အိမ်သို့ ကမ္ပို (ရိုးရာဆေးဖက်ဝင်အပင်ဆေး) ယူဆောင်လာပြီး လက္ခဏာများနှင့် ကိုက်ညီနိုင်ကြောင်း ပြောကြားခဲ့သည်။ ၎င်းသည် ပုံမှန်မဟုတ် — သို့သော် ရပ်ကွက်ဆေးခန်းတစ်ခုတွင် ဖြစ်ပေါ်နိုင်သောအမျိုးအစားဖြစ်သည်။

---

“မိသားစုဆရာဝန်” စနစ်

ဂျပန်တွင် かかりつけ医 (kakaritsuke-i / “မိသားစုဆရာဝန်”) ဟုခေါ်သော သဘောတရားရှိသည်။ ၎င်းသည် တရားဝင်မှတ်ပုံတင်ခြင်းမဟုတ်ဘဲ — “ပြဿနာတစ်ခုခုဖြစ်ပါက ဤနေရာသို့ ပထမဦးစွာသွားမည်” ဟူသော ဆုံးဖြတ်ချက်ချမှတ်ခြင်းအလေ့ဖြစ်သည်။

COVID ဆေးခန်းသည် ကျွန်တော်၏ မိသားစုဆရာဝန် သဘာဝကျကျဖြစ်လာပြီး ယခုအချိန်တွင် အအေးမိခြင်းနှင့် ပန်းနာအတွက်လည်း ထိုနေရာသို့ သွားရောက်နေသည်။ သင်၏ ကိုယ်ပိုင်သဘာဝဆိုင်ရာ ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာမှတ်တမ်းကို ပြန်လည်သိရှိနေသောဆရာဝန်ရှိခြင်းသည် စိတ်ငြိမ်သက်မှုကိုပေးသည်။ လိုအပ်သောအခါ မိသားစုဆရာဝန်သည် ကြီးမားသောဆေးရုံသို့ referral letter ကိုလည်း ရေးနိုင်သည်။ ဂျပန်ရှိဆေးခန်းများသည် referral မပါဘဲ လွတ်လပ်စွာ ဝင်ရောက်နိုင်သည်၊ သို့သော် ကြီးမားသောဆေးရုံများသည် referral မပါပါက ထပ်ဆောင်းကြေးပေးဆောင်ရသောကြောင့် ဒေသဆေးခန်းတွင် စတင်ခြင်းသည် ပုံမှန်ချဉ်းကပ်ပုံဖြစ်သည်။

ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေးဝန်ကြီးဌာနသည် မိသားစုဆရာဝန်ရှိရန် တိုက်တွန်းသည်၊ ၂၀၂၅ ဧပြီမှ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများသည် အသစ်သောသတင်းပေးအစီအစဉ် အောက်တွင် “မိသားစုဆရာဝန်လုပ်ဆောင်ချက်များ” ပေးဆောင်မပေးဆောင် အစီရင်ခံတင်ပြရန် လိုအပ်သည်။

---

ကြီးမားသောဆေးရုံသွားလိုသောအခါ

referral letter မပါဘဲ ကြီးမားသောဆေးရုံ (တက္ကသိုလ်ဆေးရုံ၊ ကုတင် ၂၀၀+ ရှိသောဆေးရုံ) သို့ သွားရောက်ပါက ပုံမှန်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာကုန်ကျစရိတ်အပြင် sentei ryōyō-hi (選定療養費 / ထပ်ဆောင်းတိုင်ပင်ကြေး) ကိုပေးဆောင်ရမည်။ MHLW စည်းမျဉ်းများအရ ပထမဆုံးသွားရောက်ခြင်း surcharge သည် ¥7,000 သို့မဟုတ်ထက်မြင့် (ပုံမှန်အားဖြင့် အခွန်ပါ ¥7,700) ဖြစ်ပြီး ပြန်ရောက်သွားရောက်ခြင်းများသည် ¥3,000 သို့မဟုတ်ထက်မြင့် (ပုံမှန်အားဖြင့် အခွန်ပါ ¥3,300) ကုန်ကျသည်။

ဤစနစ်သည် လည်ပတ်မှုကို တိုက်တွန်းသည်: ဒေသဆေးခန်းသို့ ဦးစွာသွားပါ၊ လိုအပ်ပါက referral letter ရပါ၊ ထို့နောက် ကြီးမားသောဆေးရုံသို့ သွားပါ။ referral letter ရှိသောအခါ သို့မဟုတ် ဆေးရုံက အရေးပေါ်ဖြစ်ကြောင်း သတ်မှတ်သောအခါ surcharge ကင်းလွတ်ခွင့်ရသည်။

---

အာမခံစနစ်နားလည်ခြင်း

ဂျပန်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုစနစ်သည် universal health insurance ပေါ်တွင်တည်ဆောက်ထားသည်။ ဂျပန်တွင် လပေါင်းသုံးလ သို့မဟုတ်ထက်မြင့် နေထိုင်သူတိုင်းသည် အချို့သောပုံစံ၏ အများပိုင် ကျန်းမာရေးအာမခံ တွင် မှတ်ပုံတင်ရမည်ဖြစ်ပြီး အလုပ်သက်ဆိုင်ရာ အသက် (၆–၆၉ နှစ်) ၏ ပုံမှန် out-of-pocket ကုန်ကျစရိတ်မှာ ဆေးဘက်ဆိုင်ရာဘောင်ခ၏ ၃၀% ဖြစ်သည်။ ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများသည် ပထမဆုံးအလုပ်ဆင်းသည့်နေ့မှ social insurance (社会保険 / shakai hoken) တွင် မှတ်ပုံတင်ထားသည်; ကျန်တိုင်း — လွတ်လပ်သောအလုပ်သမားများ၊ ကျောင်းသူများ၊ working holiday ဧည့်သည်များ — National Health Insurance (国民健康保険 / kokumin kenkō hoken) တွင် ward office တွင် မှတ်ပုံတင်ကြသည်။ အာမခံအမျိုးအစားများနှင့် မှတ်ပုံတင်ခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်အချက်အလက်များအတွက် နိုင်ငံခြားသားများအတွက် ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ပင်စင် ကိုကြည့်ပါ။

စနစ်ကိုအမှန်တကယ်သုံးပြီးနောက် ကျွန်တော်၏ ခံစားချက်မှာ ဂျပန်၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသည် အမြတ်ရှာခြင်းထက် လူမှုဖူလုံရေးကိုပိုမိုဦးတည်သည်ဟူ၍ ဖြစ်သည်။ ဟိုတယ်အဆင့်ဝန်ဆောင်မှုမရှိ၊ သို့သော် ကြည့်ရှုစောင့်ရှောက်မှုသည် ပြည့်ပြည့်ဝဝရှိသည်။ COVID ဖြင့် ဆေးခန်းသွားသောအခါ တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုမှ ဆေးညွှန်းအထိ လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းသော်လည်း ဂရုသေသေစိတ်ရှည်ရှည် ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

---

ခရီးသည်များ ဆေးခန်းလိုအပ်သောအခါ

ကျွန်တော်သည် နေထိုင်သူဖြစ်သောကြောင့် ဆေးခန်းသွားရောက်ခြင်းအတွက် ခရီးသွားအာမခံကို ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင်သုံးမဖူးပေ။ သို့သော် ၎င်းအလုပ်လုပ်ပုံကို ကြည့်ရှုခဲ့ပြီး လုပ်ငန်းစဉ်သည် ရိုးရှင်းသည်။ ဖျားနာပါက ပထမဆုံးအဆင့်မှာ သင်၏ ခရီးသွားအာမခံကုမ္ပဏီ support desk သို့ ဖုန်းခေါ်ခြင်း ဖြစ်သင့်သည်။ ၎င်းတို့သည် ၂၄ နာရီ ဆောင်ရွက်ပြီး partner clinic သို့ ညွှန်ကြားနိုင်ကာ ချိန်းဆိုမှုပြုလုပ်ပေးနိုင်သည်။

Cashless Medical Service

Partner clinic များတွင် window တွင် ဘာမှမပေးဘဲ ဆရာဝန်နှင့်တွေ့နိုင်သည် — ၎င်းကို キャッシュレスメディカルサービス (kyasshuresu medikaru sābisu / “cashless medical service”) ဟုခေါ်သည်။ သင်၏ နိုင်ငံကူးလက်မှတ်နှင့် အာမခံလက်မှတ်ပြပြီး paperwork အချို့ဖြည့်ဆည်းကာ ကုသစရိတ်များကို အာမခံကုမ္ပဏီမှ ဆေးခန်းသို့ တိုက်ရိုက်ငွေကောက်ယူသည်။ JNTO ၏ ခရီးသွားအာမခံလမ်းညွှန် သည်လည်း လုပ်ငန်းစဉ်ကိုကာမိသည်။

ကြိုတင်ငွေပေးဆောင်သောအခါ

non-partner clinic သို့ သွားရောက်ပါက သို့မဟုတ် အချို့စစ်ဆေးမှုများ cashless service မှ မကာမိပါက ကြိုတင်ငွေအပြည့်ပေးဆောင်ပြီး အိမ်ပြန်ရောက်သောအခါ နောက်ဆုံးတွင် ငွေပြန်ရနိုင်ရေး လျှောက်ထားရမည်။ ပြေစာနှင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာလက်မှတ်များအားလုံးကို သိမ်းဆည်းပါ — တောင်းဆိုချက်အတွက် လိုအပ်ပါမည်။

ကရက်ဒစ်ကတ် ခရီးသွားအာမခံ

ကရက်ဒစ်ကတ် ခရီးသွားအာမခံသည် အမျိုးအစားနှစ်မျိုးရှိသည်: 自動付帯 (jidō futai / “အလိုအလျောက်”) နှင့် 利用付帯 (riyō futai / “အသုံးပြုမှုအခြေခံ”)။ အသုံးပြုမှုအခြေခံ coverage သည် ထိုကတ်ဖြင့် ခရီးသွားကုန်ကျစရိတ်ပေးချေမှသာ ကိုက်ညီသည်။ ခရီးမထွက်မီ သင်၏ကတ်တွင် မည်သည့်အမျိုးအစားရှိသည်ကို စစ်ဆေးပါ။

ကုန်ကျစရိတ်ခန့်မှန်းချက် (အတွင်းရောဂါ၊ ပထမဆုံးသွားရောက်ခြင်း၊ အခြေခံစစ်ဆေးမှု + ဆေးညွှန်း)

အာမခံအခြေအနေ	ခန့်မှန်းကုန်ကျစရိတ်
ခရီးသွားအာမခံ (cashless)	Copay မပေးရ (မကာမိသောစစ်ဆေးမှုများမပါ)
ခရီးသွားအာမခံ (ကြိုတင်ပေးဆောင်)	¥15,000–22,000 ကြိုတင်ပေး → နောက်ဆုံးတွင် ငွေပြည့်ပြန်ရ
ကျန်းမာရေးအာမခံ (၃၀% copay)	¥4,500–6,500
အာမခံမပါ (၁၀၀%)	¥15,000–22,000

ထပ်ဆောင်းစစ်ဆေးမှုများ (သွေးစစ်ဆေးခြင်း၊ CT scan စသည်) လိုအပ်ပါက အာမခံမပါသောကုန်ကျစရိတ်သည် ¥50,000 ကျော်နိုင်သည်။ အနည်းဆုံး ¥20,000 ငွေသားယူဆောင်ပါ လုံခြုံမှုအတွက်။

---

ဂျပန်မပြောတတ်သောအခါ Helpline များ

ကျွန်တော်ကိုယ်တိုင် HIMAWARI ကို သုံးမဖူးသော်လည်း ဘာသာစကားမျိုးစုံဖြင့် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာတိုင်ပင်မေးမြန်းချက်ပေးသော အများပိုင် helpline များစွာရှိသည်။ အင်္ဂလိပ်ပြောသောဆေးခန်းများရှာဖွေခြင်းဆိုင်ရာ အသေးစိတ်ကိုကြည့်ရန် တိုကျိုတွင် အင်္ဂလိပ်ပြောသောဆရာဝန်ရှာနည်း ကိုကြည့်ပါ။

HIMAWARI (Tokyo Metropolitan Medical Information Service)

• ဖုန်း: 03-5285-8181
• ဖွင့်ချိန်: နေ့တိုင်း၊ ၉:၀၀–၂၀:၀၀
• ဘာသာစကားများ: အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယား၊ ထိုင်း၊ စပိန်
• တရားဝင် site

Japan Visitor Hotline (JNTO မှ ဆောင်ရွက်သည်၊ ခရီးသည်များအတွက်)

• ဖုန်း: 050-3816-2787
• ဖွင့်ချိန်: ၂၄/၇၊ ၃၆၅ ရက်
• ဘာသာစကားများ: အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယား
• တရားဝင် site

နိုင်ငံခြားသားနေထိုင်သူများအတွက် TOKYO ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ သတင်းအချက်အလက် ဝက်ဘ်ဆိုက်

• နိုင်ငံခြားဘာသာစကားပံ့ပိုးမှုရှိသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများ ရှာဖွေပါ
• ဘာသာစကားများ: အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ် (ရိုးရှင်း/ရိုးရာ)၊ ကိုရီးယား နှင့် အခြား
• တရားဝင် site

နိုင်ငံခြားလူနာများလက်ခံရန် အသိအမှတ်ပြုဆေးရုံများရှာဖွေရန် နိုင်ငံခြားလူနာများလက်ခံသောဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများ၏ MHLW စာရင်း သို့မဟုတ် Foreign Patient Acceptance Information Site ကိုစစ်ဆေးပါ။

---

အရေးပေါ်မဟုတ်မမှန်းဆနိုင်သောအခါ

လူနာတင်ယာဉ်ခေါ်ရမည်မဟုတ်မသင့်မဟုတ် သို့မဟုတ် ဆေးရုံသို့ ချက်ချင်းသွားရမည်မဟုတ်မသင့်မဟုတ် ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများနှင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးရန် #7119 (Emergency Consultation Center) သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ နေ့တိုင်း ၂၄ နာရီ၊ တစ်နှစ်ပတ်လုံး ရနိုင်သည်။

• ဖုန်း: #7119
• ၂၃ wards မှ landline: 03-3212-2323
• Tama ဒေသ: 042-521-2323
• Tokyo Fire Department သတင်းအချက်အလက်စာမျက်နှာ

သင်၏လက္ခဏာများအပေါ်မူတည်၍ အရေးကြီးမှုကို တိုင်းတာနိုင်သော online triage guide လည်းရှိသည်။

အေးဆေးနွေးရှိသောချမ်းသာသောနာကျင်မှုများ သို့မဟုတ် နာတာရှည်ပတ်သက်မှုများကဲ့သို့ အရေးမကြီးသောလက္ခဏာများအတွက် Tokyo Fire Department သည် နေထိုင်သူများအား လူနာတင်ယာဉ်မသုံးရန် တောင်းဆိုသည်။

ဂျပန်မပြောတတ်ပါက မီးသတ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဘေးအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲရေးဌာနသည် အင်္ဂလိပ်၊ တရုတ်၊ ကိုရီးယား၊ ဗီယက်နမ်၊ Tagalog နှင့် Nepali အပါအဝင် ဘာသာစကား ၁၆ မျိုးဖြင့် လူနာတင်ယာဉ်သုံးစွဲမှုလမ်းညွှန်ချက်များ ပေးထားသည်။

---

ရုံးပိတ်ရက်တွင် ဖျားနာသောအခါ

ကျွန်တော်၏ မိသားစုဆရာဝန်သည် တနင်္ဂနွေများနှင့် အမျိုးသားရုံးပိတ်ရက်များတွင် ပိတ်ထားသည် — ပြီး စနေနေ့ မနက်ပိုင်းသာ ဖွင့်သည်။ ကြာသပတေးနေ့ ညနေပိုင်းလည်း ပိတ်သည်။ တိုကျိုဆေးခန်းအများစုသည် တူညီသောပုံစံကိုလိုက်နာသည်။

Golden Week၊ Obon နှင့် နှစ်ကုန်/နှစ်သစ်ကူးကာလ၌ ရပ်ကွက်ဆေးခန်းများသည် ကာလကြာမြင့်စွာ ပိတ်တတ်သည်။ မိသားစုဆရာဝန်ရှိသောအခါ တစ်နှစ်တစ်ကြိမ် ဆေးခန်းအတူတူမှ ပန်းနာဆေးဝါးရယူခြင်း သို့မဟုတ် ရှည်မြင့်သောရုံးပိတ်ရက်မတိုင်မီ ဆေးဝါးလုံလောက်မလောက်စစ်ဆေးခြင်းကဲ့သို့ အလေ့အထများ ဖြစ်ပေါ်လာသည်။ တုပ်ကွေးကာကွယ်ဆေးများသည် ဆောင်းရာသီတွင်လည်း ရနိုင်သည် (¥3,000–5,000 ခန့်; အာမခံမကာမိသောကြောင့် ဆေးခန်းအလိုက်ဈေးနှုန်းကွဲပြားသည်)။

ရုံးပိတ်ရက်တွင် ကုသမှုလိုအပ်ပါက

တိုကျိုရှိ ward တစ်ခုချင်းစီတွင် တနင်္ဂနွေများ၊ အမျိုးသားရုံးပိတ်ရက်များနှင့် နှစ်ကုန်/နှစ်သစ်ကူးကာလ၌ အတွင်းရောဂါနှင့် ကလေးဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ပထမဆုံးကုသမှုပေးသော 休日診療所 (kyūjitsu shinryōjo / “ရုံးပိတ်ရက်ဆေးခန်း”) ရှိသည်။ နေရာများနှင့် ဖွင့်ချိန်များသည် ward အလိုက်ကွဲပြားသောကြောင့် ပြောင်းရွှေ့ပြီးနောက် သင်၏ ward ဝက်ဘ်ဆိုက်ကိုစစ်ဆေးပါ။

ညနေပိုင်းကုသမှုအတွက် HIMAWARI (03-5272-0303, ၂၄ နာရီ ဂျပန်လိုင်း) သို့ ဖုန်းခေါ်ပြီး မည်သည့်ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဆောက်အဦများ ဖွင့်နေကြောင်း ၎င်းတို့ပြောကြားပေးမည်။

ကလေးများရှိသောမိသားစုများအတွက် #8000 (pediatric emergency consultation / 小児救急相談) မှတ်သားထားသင့်သည်။ သူနာပြုများသည် ရုံးနေ့များ ၁၈:၀၀–နောက်တစ်နေ့ ၈:၀၀ ထိ၊ weekend/holiday များ ၈:၀၀–နောက်တစ်နေ့ ၈:၀၀ ထိ ရနိုင်သည်။ တိုကျိုရှိ ၂၃ wards တွင် ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ကြေးခကုစားမှုများသည် ၁၈ နှစ်အထိ ကလေးများကို ကာမိပြီး wards အများစုတွင် copay ဘာမျှမကုန်ကျ။ ကလေးဆေးကုကျောင်းရှာဖွေရန် Google Maps တွင် 「小児科」(shōnika / “ကလေးဆေးပညာ”) ဟုရှာဖွေခြင်းသည် အလွယ်ကူဆုံးချဉ်းကပ်နည်းဖြစ်သည်။

---

အစီအစဉ်မပြည့်မကျသောအခါ

ပြဿနာ	မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်
တစ်ရက်တည်းချိန်းဆိုမှုမရ	မနက်ခင်းစောစောဖုန်းခေါ်ပါ၊ သို့မဟုတ် ညနေနောက်ပိုင်း slot များကိုရှာပါ။ ဆေးခန်းများ၏ booking page များကို တပြိုင်တည်းစစ်ဆေးပါ
မိမိဘာသာစကားပြောသော အနီးအနား ဆေးခန်းမရှိ	နိုင်ငံခြားဘာသာစကားတတ်ကျွမ်းသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းသို့ ညွှန်ကြားချက်ရရန် HIMAWARI (03-5285-8181) သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ
အာမခံကတ် မရောက်သေး	၁၀၀% ကြိုတင်ပေးဆောင်ပါ။ ကတ်ရောက်သောအခါ ဆေးခန်းသို့ ယူလာ၍ ကျန်ငွေ ပြန်ရနိုင်သည်。မူဝါဒနှင့် သတ်မှတ်ရက်သည် ဆေးခန်းအလိုက်ကွဲပြားသည်。Receptionist ကို 「保険証がまだないです」(hoken-shō ga mada nai desu / “အာမခံကတ်မရသေး”) ဟုပြောပါ
ဆေးခန်းက ကရက်ဒစ်ကတ်မလက်ခံ	ငွေသားယူဆောင်ပါ။ ဆေးခန်းသေးသေးများအများစုသည် ငွေသားသာ
လက္ခဏာများမရှင်းပြနိုင်	ဖုန်းတွင် ဘာသာပြန်ဆိုသည့် app ကိုသုံးပါ။ မိမိဘာသာစကားဖြင့် လက္ခဏာများရေးပြီး screen ပြသခြင်းသည် အများအားဖြင့်အလုပ်ဖြစ်သည်

---

အခြားရွေးချယ်စရာများ

သင်၏ လက္ခဏာနှင့် အခြေအနေပေါ်မူတည်၍ ဆေးခန်းသွားရောက်ခြင်းမှလွဲ၍ အခြားလမ်းကြောင်းများရှိသည်။

Online တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ

အိမ် သို့မဟုတ် ဟိုတယ်မှ video call ချိန်းဆိုမှုများ။ အပျော့စားလက္ခဏာများ သို့မဟုတ် ဆေးညွှန်းပြန်လည်သက်တမ်းတိုးခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သည်။ အာမခံဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုတစ်ကြိမ် ¥700–1,000 ကုန်ကျသည်; အာမခံမပါပါက ¥6,800–23,800 မျှော်မှန်းနိုင်သည်။

အချို့ဝန်ဆောင်မှုများသည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများ ပေးဆောင်သည်။ MediConnect Japan သည် အင်္ဂလိပ်ဘာသာဖြင့် Zoom တိုင်ပင်ဆွေးနွေးမှုများပေးပြီး ခရီးသွားအာမခံကိုလည်း လက်ခံသည်။ ဆေးညွှန်းကို အနီးဆုံးဖာမေစီတွင် ရယူနိုင်သည်၊ သို့မဟုတ် အချို့ဝန်ဆောင်မှုများသည် သင်၏ဟိုတယ်သို့ ဆောင်ပေးနိုင်သည်။

အခြားရွေးချယ်စရာများ

• Drugstore တွင် ဆေးဆရာ: Over-the-counter ဆေးဖြင့်ကုသနိုင်သောလက္ခဏာများအတွက် ဆေးဆရာကို လက္ခဏာများဖော်ပြပြီး ၎င်းတို့ ရွေးချယ်မှုကူညီပေးလိမ့်မည်
• MHLW “Medical Information Net (Navi-i)”: ဘာသာရပ်နှင့် ပံ့ပိုးသောဘာသာစကားအလိုက် စစ်ထုတ်နိုင်သော နိုင်ငံတစ်ဝှမ်း ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများအတွက် တရားဝင်ရှာဖွေမှုစနစ်

---

FAQ

ကျန်းမာရေးအာမခံမပါဘဲ တိုကျိုတွင် ဆရာဝန်နှင့်တွေ့နိုင်သလား？

ရပါသည်၊ သို့သော် ၃၀% အစား ဆေးဖိုးအပြည့် ၁၀၀% ပေးဆောင်ရမည်။ အာမခံကတ်မရသေးသော နေထိုင်သူဆိုပါက အပြည့်ပေးပြီး ကတ်ရောက်သောအခါ ဆေးခန်းသို့ ပြန်ယူလာ၍ ကျန်ငွေ ပြန်ရနိုင်သည်။ ပြန်အမ်းမူဝါဒနှင့် သတ်မှတ်ရက်သည် ဆေးခန်းအလိုက်ကွဲပြားသည်။ ခရီးသည်များသည် ခရီးသွားအာမခံကို အသုံးပြုသင့်သည်။

တိုကျိုတွင် ဆေးခန်းသွားရောက်ရာတွင် မည်မျှကုန်ကျသနည်း？

ကျန်းမာရေးအာမခံ (၃၀% copay) ဖြင့် အတွင်းရောဂါဆေးခန်းသို့ ပထမဆုံးသွားရောက်ပါက အခြေခံစစ်ဆေးမှုများနှင့်အတူ ¥2,000–4,000 ကုန်ကျသည်။ အာမခံမပါပါက ¥7,000–15,000 မျှော်မှန်းနိုင်သည်။ ဆေးဝါးမှာ ထပ်ဆောင်းဖြစ်သည် — ဖာမေစီတွင် ပုံမှန်ဆေးညွှန်းသည် အာမခံဖြင့် ¥500–2,000 ကုန်ကျသည်။

တိုကျိုတွင် အင်္ဂလိပ်စကားပြောသော ဆေးခန်းများရှိသလား？

ရှိပါသည်။ အင်္ဂလိပ်စကားပြောသော ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ အဖွဲ့အစည်းများသို့ ညွှန်ကြားချက်ရရန် HIMAWARI (03-5285-8181) သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။ TOKYO Medical Information Website တွင်လည်း ထောက်ပံ့သောဘာသာစကားအလိုက် ရှာဖွေနိုင်သည်။ Minato, Shibuya, Shinjuku ကဲ့သို့ နိုင်ငံခြားသားများ အများအပြားနေထိုင်သောဒေသများတွင် အင်္ဂလိပ်တတ်ကျွမ်းသော ဆေးခန်းများ ပိုမိုရှိသည်။

တိုကျိုတွင် အရေးပေါ်ဆေးကုသမှု လိုအပ်ပါက မည်သို့ပြုလုပ်ရမည်နည်း？

လူနာတင်ယာဉ်အတွက် ၁၁၉ သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ (တိုကျိုတွင် အခမဲ့)။ အရေးပေါ်မဟုတ်မမှန်းဆနိုင်ပါက #7119 သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ — ဆရာဝန်များ၊ သူနာပြုများနှင့် အခြားဆေးဘက်ဆိုင်ရာ ဝန်ထမ်းများဖြင့် ၂၄ နာရီ ဆောင်ရွက်သော တိုင်ပင်မေးမြန်းရေးလိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဂျပန်မပြောတတ်သူများအတွက် မီးသတ်တပ်ဖွဲ့နှင့် ဘေးအန္တရာယ်စီမံခန့်ခွဲရေးဌာနက ဘာသာစကား ၁၆ မျိုးဖြင့် လူနာတင်ယာဉ်လမ်းညွှန်ချက်များ ပေးထားသည်။

ခရီးသည်တစ်ဦးအနေဖြင့် တိုကျိုတွင် ဆေးခန်းသွားရောက်ရာတွင် မည်မျှကုန်ကျသနည်း？

cashless medical service ပါသော ခရီးသွားအာမခံရှိပါက partner clinic တွင် copay မပေးရ။ အာမခံမပါပါက အခြေခံစစ်ဆေးမှုနှင့် ဆေးဝါးပါသော အတွင်းရောဂါပထမဆုံးသွားရောက်ခြင်းအတွက် ¥15,000–22,000 မျှော်မှန်းနိုင်သည်။ အနည်းဆုံး ¥20,000 ငွေသားယူဆောင်ပါ။ အကောင်းဆုံးပထမဆုံးအဆင့်မှာ partner clinic သို့ ညွှန်ကြားချက်ရရန် သင်၏အာမခံကုမ္ပဏီ support desk သို့ ဖုန်းခေါ်ခြင်းဖြစ်သည်။

တိုကျိုရှိ ဆေးခန်းများသည် တနင်္ဂနွေနှင့် ရုံးပိတ်ရက်များတွင် ဖွင့်သလား？

ဆေးခန်းအများစုသည် တနင်္ဂနွေများနှင့် အမျိုးသားရုံးပိတ်ရက်များတွင် ပိတ်ထားသည်။ စနေနေ့ ဖွင့်ချိန်မှာ ပုံမှန်အားဖြင့် မနက်ပိုင်းသာဖြစ်သည်။ တနင်္ဂနွေ သို့မဟုတ် ရုံးပိတ်ရက်တွင် ဖျားနာပါက သင်၏ ward ၏ ရုံးပိတ်ရက်ဆေးခန်းသို့ သွားပါ သို့မဟုတ် မည်သည့်ဆေးကုသဆိုင်ရာ အဆောက်အဦများ ဖွင့်လှစ်နေကြောင်း လမ်းညွှန်မှုရရန် HIMAWARI (03-5272-0303, ၂၄ နာရီ ဂျပန်လိုင်း) သို့ ဖုန်းခေါ်ပါ။

---

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

• တိုကျိုတွင် အင်္ဂလိပ်ပြောသောဆရာဝန်ရှာနည်း — ဂျပန်ဘာသာကို ယုံကြည်မှုနည်းသောအခါ ဆေးခန်းများရှာဖွေခြင်း
• နိုင်ငံခြားသားများအတွက် ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ပင်စင် — အာမခံအမျိုးအစားများနှင့် မှတ်ပုံတင်နည်း
• ပြောင်းရွှေ့ပြီး ၁၄ ရက်အတွင်း မည်သို့ပြုလုပ်ရမည် — NHI မှတ်ပုံတင်ခြင်းအပါအဝင် ward office လုပ်ငန်းစဉ်များ
• တိုကျိုရှိ ၂၃ wards နှိုင်းယှဉ်ခြင်း — သင်၏ ward ၏ ဝန်ဆောင်မှုများနှင့် သွင်ပြင်လက္ခဏာများ စစ်ဆေးပါ
• တိုကျိုတွင် ငွေပေးချေမှုအလုပ်လုပ်ပုံ — ဆေးခန်းများတွင် ငွေသားနှင့် ကတ်နှိုင်းယှဉ်နားလည်ခြင်းအတွက် အသုံးဝင်သည်

---

ကိုးကားချက်များ:

• Ministry of Health, Labour and Welfare, “About Family Doctors” https://kakarikata.mhlw.go.jp/ (accessed: 2026-02-24)
• Ministry of Health, Labour and Welfare, “Additional Fees for Visiting Large Hospitals Without Referral” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_26666.html (accessed: 2026-02-24)
• Ministry of Health, Labour and Welfare, “About Japan’s Health Insurance System” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/iryouhoken01/index.html (accessed: 2026-04-30)
• Ministry of Health, Labour and Welfare, “Family Doctor Function Reporting System” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000123022_00007.html (accessed: 2026-04-30)
• Ministry of Health, Labour and Welfare, “My Number Insurance Card (Smartphone)” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_60802.html (accessed: 2026-04-30)
• Tokyo Metropolitan Government, Bureau of Social Welfare and Public Health, “HIMAWARI Medical Information for Foreign Residents” https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/iryo/iryo_hoken/medical_info/himawari (accessed: 2026-02-24)
• Tokyo Fire Department, “Emergency Consultation Center (#7119)” https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe/kyuu_adv/soudan-center.html (accessed: 2026-02-24)
• Tokyo Fire Department, “Appropriate Use of Ambulances” https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe/kyuu_adv/tksei01.html (accessed: 2026-02-24)
• Fire and Disaster Management Agency, “Ambulance Usage Guide for Foreign Visitors (Multilingual)” https://www.fdma.go.jp/publication/portal/post1.html (accessed: 2026-02-24)
• Ministry of Health, Labour and Welfare, “List of Medical Institutions Accepting Foreign Patients” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_05774.html (accessed: 2026-02-24)
• JNTO, “Travel Insurance in Japan” https://www.japan.travel/en/plan/travel-insurance-in-japan/ (accessed: 2026-04-30)
• Tokyo Medical Association, “Holiday and Nighttime Medical Care” https://www.tokyo.med.or.jp/citizen/counseling/out_of_hours (accessed: 2026-04-30)
• MediConnect Japan https://english.mediconnectjapan.com/ (accessed: 2026-04-30)