Anglojęzyczne kliniki w Tokio — jak znaleźć je dzisiaj

• Pierwszy krok: Proszę znaleźć pobliską klinikę, gdy jest się zdrowym — nie czekać do momentu zachorowania

• Jak szukać: Proszę sporządzić listę kandydatów na Google Maps, a następnie sprawdzić recenzje na EPARK

• Co zabrać: Karta ubezpieczenia zdrowotnego (karta My Number na telefonie działa w uczestniczących klinikach), gotówka, notatnik z lekami

• Kluczowa zasada: Wizyta w dużym szpitalu bez skierowania kosztuje dodatkowe ¥7 700. Proszę zacząć od lokalnej kliniki

• Jeśli czuje się Pan/Pani chory/chora: Proszę zadzwonić do HIMAWARI (03-5285-8181). Dostępny w językach angielskim, chińskim, koreańskim, tajskim i hiszpańskim

• Wsparcie 24/7: Japan Visitor Hotline (050-3816-2787) obsługuje konsultacje dotyczące chorób i nagłych przypadków

• Co zabrać: Paszport, dokumenty ubezpieczenia podróżnego, karta kredytowa

• Nie wie Pan/Pani, czy to nagły przypadek? Proszę zadzwonić pod #7119 (całą dobę)

---

Znajdź klinikę, zanim zachorujesz

Zaraz po rozpoczęciu nowej pracy i przeprowadzce do Tokio zachorowałem na COVID. Gorączkując i ledwo funkcjonując, chwyciłem telefon i zacząłem szukać „wizyty w pobliskiej klinice”. Wszystkie wolne sloty tego samego dnia były zajęte.

W końcu, trochę na chybił trafił, sprawdziłem stronę rezerwacji pewnej kliniki w okolicy — i akurat był otwarty jeden wieczorny termin. Czysty przypadek.

Szukanie nowej kliniki od zera, gdy jest się chorym, jest wyczerpujące. Na domiar złego klinika okazała się znajdować u podnóża wzgórza, co sprawiło, że droga powrotna do domu była wyczerpująca. Znalezienie kliniki, do której można dojść pieszo — nawet gdy jest się chorym — kiedy jest się jeszcze zdrowym, jest warte wysiłku.

---

Jak szukać kliniki

Korzystałem z trzech narzędzi: Google Search, Google Maps i EPARK.

Wstępna selekcja kandydatów na Google Maps

Proszę wyszukać 「内科」(naika / „choroby wewnętrzne”) lub 「クリニック」(kurinikku / „klinika”), a na mapie pojawią się pobliskie opcje. Pierwszym filtrem były oceny gwiazdkowe — wszystko ze znacząco niską oceną (poniżej 3,0) było eliminowane.

Google Maps jest szczególnie przydatny do oceny odległości i ukształtowania terenu. Można sprawdzić, czy do kliniki da się dojść pieszo, gdy czuje się Pan/Pani fatalnie, i czy po drodze są wzgórza.

Sprawdzanie recenzji na EPARK

W przypadku klinik, które wyglądały obiecująco, szukałem ich również na EPARK i czytałem recenzje. Podejście nie polegało na „znajdowaniu dobrych recenzji” — była to negatywna weryfikacja. Na japońskich serwisach z recenzjami wysoko oceniane miejsca mają tendencję do recenzji, które mówią tylko „było dobrze”, co nie jest zbyt pomocne. Nisko oceniane recenzje często zawierają prawdziwe informacje przydatne przy podejmowaniu decyzji.

„Chłodne zachowanie” a „wyniosłość” to różne rzeczy

Recenzje czasem wspominają, że lekarz jest „pozbawiony wyrazu twarzy” lub „używa trudnych wyjaśnień”. Osobiście odczytuję to jako pozytyw — nie szukałem obsługi na poziomie klienta, a takie opisy sugerowały lekarza, który poważnie traktuje swoją pracę.

Z drugiej strony recenzje opisujące „protekcjonalną postawę” lub „atmosferę, w której nie można zadawać pytań” były dla mnie dyskwalifikujące.

Kolejna rzecz, na którą warto zwrócić uwagę: ton recenzenta. Starałem się nie traktować emocjonalnych lub agresywnych recenzji dosłownie. Czytanie wielu recenzji równolegle, skonfrontowane z ocenami Google Maps, daje bardziej wyważony obraz.

---

Od rezerwacji do konsultacji

Na podstawie własnego doświadczenia, oto jak wygląda typowy przebieg wizyty.

1. Rezerwacja

Coraz więcej klinik przyjmuje rezerwacje online. W moim przypadku proces rezerwacji obejmował wypełnienie online kwestionariusza medycznego — objawy, historia choroby, alergie. Zrobienie tego z wyprzedzeniem przyspiesza rejestrację.

Wolne sloty tego samego dnia zapełniają się szybko. Wczesny ranek lub późne popołudnie mają zazwyczaj najlepszą dostępność.

2. Rejestracja

Proszę podać kartę ubezpieczenia i powiedzieć 「初診です」(shoshin desu / „To jest moja pierwsza wizyta”). To wszystko. Ponieważ kwestionariusz był wypełniony online, nie były potrzebne formularze papierowe. W klinikach bez rejestracji online zostanie wręczony formularz papierowy przy recepcji.

Co zabrać:

• Karta ubezpieczenia zdrowotnego (jeśli karta My Number jest na telefonie, wystarczy w uczestniczących klinikach)
• お薬手帳 (o-kusuri techō / notatnik z lekami) — wersja aplikacji jest akceptowana
• Gotówka (wiele małych klinik nie przyjmuje kart — więcej informacji na ten temat w przewodniku po metodach płatności w Japonii)

3. Konsultacja i badania

W zależności od objawów lekarz może przeprowadzić testy na miejscu. Wyniki są dostępne czasem tego samego dnia, czasem następnego dnia przez telefon. W moim przypadku ustalenie było: „Jeśli wynik będzie pozytywny, zadzwonimy jutro rano.”

4. Płatność i leki

Po konsultacji należy zapłacić przy recepcji. Leki są albo wydawane na miejscu, albo otrzymuje się receptę do zrealizowania w pobliskiej aptece. W moim przypadku otrzymałem receptę i odebrałem leki w pobliskiej aptece.

W przypadku nieplanowanych wizyt (stomatologia, katar sienny itp.) warto wcześniej sprawdzić, czy klinika przyjmuje karty kredytowe.

Jedna niezwykła szczegół z tego doświadczenia: dzień po telefonie z pozytywnym wynikiem lekarz osobiście dostarczył do mojego domu kampo (tradycyjne zioła), mówiąc, że może ono pasować do moich objawów. To z pewnością nie jest typowe — ale jest to rodzaj rzeczy, które mogą się zdarzyć w klinice sąsiedzkiej.

---

System „lekarza rodzinnego”

Japonia ma koncepcję zwaną かかりつけ医 (kakaritsuke-i / „lekarz rodzinny”). Nie jest to formalna rejestracja — to nawyk polegający na decyzji: „To jest miejsce, do którego idę jako pierwsze, gdy coś się dzieje.”

Klinika covidowa stała się naturalnie moim lekarzem rodzinnym i teraz chodzę tam również na przeziębienia i katar sienny. Posiadanie lekarza, który już zna moją konstytucję i historię medyczną, daje spokój ducha. W razie potrzeby lekarz rodzinny może również wystawić skierowanie do większego szpitala. Kliniki w Japonii są swobodnie dostępne bez skierowania, ale duże szpitale pobierają dodatkową opłatę bez niego — więc zaczynanie od lokalnej kliniki jest standardowym podejściem.

Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej zachęca do posiadania lekarza rodzinnego, a od kwietnia 2025 r. placówki medyczne są zobowiązane do raportowania, czy oferują „funkcje lekarza rodzinnego” w ramach nowego systemu raportowania.

---

Gdy chce się Pan/Pani trafić do dużego szpitala

Jeśli odwiedzi Pan/Pani duży szpital (szpital uniwersytecki, szpital ogólny z ponad 200 łóżkami) bez skierowania, będzie trzeba zapłacić sentei ryōyō-hi (選定療養費 / dodatkowa opłata konsultacyjna) poza zwykłymi kosztami medycznymi. Zgodnie z przepisami Ministerstwa Zdrowia dopłata za pierwszą wizytę wynosi ¥7 000 lub więcej (zwykle ¥7 700 z podatkiem), a kolejne wizyty kosztują ¥3 000 lub więcej (zwykle ¥3 300 z podatkiem).

System ten zachęca do następującego przepływu: najpierw wizyta w lokalnej klinice, w razie potrzeby skierowanie, a następnie wizyta w dużym szpitalu. Dopłata jest zwolniona, gdy posiada się skierowanie lub gdy szpital uzna, że jest to nagły przypadek.

---

Zrozumienie systemu ubezpieczeniowego

Japoński system opieki zdrowotnej oparty jest na powszechnym ubezpieczeniu zdrowotnym. Każda osoba zamieszkała w Japonii przez 3 miesiące lub dłużej musi być zapisana do jakiejś formy publicznego ubezpieczenia zdrowotnego, a standardowy udział własny dla osób w wieku produkcyjnym (6–69 lat) wynosi 30% rachunku medycznego. Pracownicy firm są zapisani do ubezpieczenia społecznego (社会保険 / shakai hoken) od pierwszego dnia pracy; wszyscy pozostali — freelancerzy, studenci, osoby przebywające na wizach holiday working — zapisują się do Narodowego Ubezpieczenia Zdrowotnego (国民健康保険 / kokumin kenkō hoken) w urzędzie dzielnicy. Więcej szczegółów na temat rodzajów ubezpieczeń i rejestracji można znaleźć w artykule Ubezpieczenie zdrowotne i emerytura dla cudzoziemców.

Po faktycznym skorzystaniu z systemu moje wrażenie jest takie, że japońska służba zdrowia jest mocno zorientowana na opiekę społeczną, a nie na zysk. Nie ma obsługi na poziomie hotelowym, ale opieka jest staranna. Kiedy odwiedziłem klinikę z powodu COVID, proces od konsultacji do wypisania recepty był bezpretensjonalny, ale staranny i uważny.

---

Gdy turysta potrzebuje kliniki

Jestem rezydentem, więc osobiście nie korzystałem z ubezpieczenia podróżnego w klinice. Ale sprawdziłem, jak to działa, i proces jest prosty. Jeśli Pan/Pani zachoruje, pierwszym krokiem powinno być zadzwonienie na infolinię firmy ubezpieczeniowej. Działają całą dobę i mogą skierować do kliniki partnerskiej oraz umówić wizytę.

Bezgotówkowa usługa medyczna

W klinikach partnerskich można udać się do lekarza bez płacenia przy okienku — nazywa się to キャッシュレスメディカルサービス (kyasshuresu medikaru sābisu / „bezgotówkowa usługa medyczna”). Proszę okazać paszport i zaświadczenie ubezpieczeniowe, wypełnić część dokumentów, a koszty leczenia są rozliczane bezpośrednio między firmą ubezpieczeniową a kliniką. Przewodnik po ubezpieczeniu podróżnym JNTO również opisuje ten proces.

Gdy płaci się z góry

Jeśli odwiedzi Pan/Pani klinikę niebędącą partnerem lub jeśli niektóre testy nie są objęte usługą bezgotówkową, konieczne będzie zapłacenie pełnej kwoty z góry i złożenie wniosku o zwrot kosztów po powrocie do kraju. Proszę zachować wszystkie rachunki i zaświadczenia medyczne — będą potrzebne do rozliczenia.

Ubezpieczenie podróżne na kartę kredytową

Ubezpieczenie podróżne na kartę kredytową dzieli się na dwa typy: 自動付帯 (jidō futai / „automatyczne”) i 利用付帯 (riyō futai / „zależne od użycia”). Ubezpieczenie zależne od użycia ma zastosowanie tylko wtedy, gdy za wydatki podróżne płacono tą kartą. Proszę sprawdzić, który typ oferuje karta, przed wyjazdem.

Szacunkowe koszty (choroby wewnętrzne, pierwsza wizyta, podstawowe badania + recepta)

Sytuacja ubezpieczeniowa	Szacunkowy koszt całkowity
Ubezpieczenie podróżne (bezgotówkowe)	Brak dopłaty (z wyjątkiem badań nieobjętych ubezpieczeniem)
Ubezpieczenie podróżne (płatność z góry)	¥15 000–22 000 z góry → pełny zwrot później
Ubezpieczenie zdrowotne (dopłata 30%)	¥4 500–6 500
Brak ubezpieczenia (100%)	¥15 000–22 000

Jeśli potrzebne są dodatkowe badania (badania krwi, tomografia komputerowa itp.), koszty bez ubezpieczenia mogą przekroczyć ¥50 000. Proszę zabrać co najmniej ¥20 000 w gotówce dla bezpieczeństwa.

---

Linie wsparcia, gdy nie mówi się po japońsku

Osobiście nie korzystałem z HIMAWARI, ale kilka publicznych linii wsparcia oferuje konsultacje medyczne w obcych językach. Więcej informacji na temat znajdowania anglojęzycznych klinik można znaleźć w artykule Jak znaleźć anglojęzycznego lekarza w Tokio.

HIMAWARI (Tokijska Metropolitalna Służba Informacji Medycznej)

• Telefon: 03-5285-8181
• Godziny: Codziennie, 9:00–20:00
• Języki: angielski, chiński, koreański, tajski, hiszpański
• Oficjalna strona

Japan Visitor Hotline (obsługiwana przez JNTO, dla turystów)

• Telefon: 050-3816-2787
• Godziny: 24/7, 365 dni
• Języki: angielski, chiński, koreański
• Oficjalna strona

Tokijska strona informacji medycznych dla zagranicznych rezydentów

• Wyszukiwanie placówek medycznych z obsługą w obcych językach
• Języki: angielski, chiński (uproszczony/tradycyjny), koreański i inne
• Oficjalna strona

Aby wyszukać szpitale certyfikowane do przyjmowania zagranicznych pacjentów, proszę sprawdzić listę placówek medycznych przyjmujących zagranicznych pacjentów Ministerstwa Zdrowia lub stronę informacyjną dla zagranicznych pacjentów.

---

Gdy nie wiadomo, czy to nagły przypadek

Proszę zadzwonić pod #7119 (Centrum Konsultacji Ratunkowych), aby skonsultować się z lekarzami, pielęgniarkami i innymi pracownikami medycznymi w kwestii tego, czy wezwać pogotowie lub natychmiast udać się do szpitala. Działa całą dobę, przez cały rok.

• Telefon: #7119
• Stacjonarne z 23 dzielnic: 03-3212-2323
• Obszar Tama: 042-521-2323
• Strona informacyjna Straży Pożarnej Tokio

Dostępny jest również internetowy przewodnik triaż, który może ocenić pilność na podstawie objawów.

W przypadku niegroźnych objawów, takich jak łagodne przeziębienie lub stany przewlekłe, Straż Pożarna Tokio prosi mieszkańców o nieużywanie pogotowia.

Jeśli nie mówi Pan/Pani po japońsku, Agencja Zarządzania Pożarami i Klęskami Żywiołowymi udostępnia przewodniki wzywania pogotowia w 16 językach, w tym po angielsku, chińsku, koreańsku, wietnamsku, tagalogu i nepalsku.

---

Gdy zachoruje się w czasie świąt

Mój lekarz rodzinny jest również zamknięty w niedziele i w dni ustawowo wolne od pracy — i jest otwarty tylko w sobotnie poranki. Czwartkowe popołudnia są również wolne. Większość klinik w Tokio stosuje podobny wzorzec.

W czasie Golden Week, Obon i okresu Nowy Rok/koniec roku kliniki sąsiedzkie mają tendencję do dłuższych przerw. Gdy ma się już lekarza rodzinnego, wyrabia się nawyk takich rzeczy, jak coroczne odbieranie leków na katar sienny z tej samej kliniki czy sprawdzanie przed długimi świętami, czy ma się wystarczającą ilość leków. Szczepienia przeciwko grypie są również dostępne zimą (około ¥3 000–5 000; ceny różnią się w zależności od kliniki, ponieważ nie są objęte ubezpieczeniem).

Gdy potrzebna jest opieka w święto

Każda dzielnica w Tokio posiada 休日診療所 (kyūjitsu shinryōjo / „klinika świąteczna”), która zapewnia podstawową opiekę z zakresu chorób wewnętrznych i pediatrii w niedziele, w dni ustawowo wolne od pracy i w okresie Nowy Rok/koniec roku. Lokalizacje i godziny różnią się w zależności od dzielnicy, więc proszę sprawdzić stronę internetową swojej dzielnicy po przeprowadzce.

W celu uzyskania opieki nocnej proszę zadzwonić do HIMAWARI (03-5272-0303, całodobowa linia w języku japońskim), a oni poinformują, które placówki medyczne są aktualnie otwarte.

Dla rodzin z dziećmi warto zapamiętać #8000 (konsultacje pediatryczne ratunkowe / 小児救急相談). Pielęgniarki są dostępne w dni powszednie od 18:00 do 8:00 następnego dnia rano, a w weekendy/święta od 8:00 do 8:00 następnego dnia rano. W 23 dzielnicach Tokio dotacje do opłat medycznych obejmują dzieci do 18. roku życia, a większość dzielnic w ogóle nie pobiera dopłat. Aby znaleźć pediatrę, najprościej jest wyszukać na Google Maps 「小児科」(shōnika / „pediatria”).

---

Gdy plan nie wychodzi

Problem	Co zrobić
Brak wolnego terminu tego samego dnia	Proszę dzwonić z samego rana lub szukać terminów późnym popołudniem. Proszę jednocześnie sprawdzać strony rezerwacji wielu klinik
Brak pobliskich klinik mówiących w Pana/Pani języku	Proszę zadzwonić do HIMAWARI (03-5285-8181) w celu uzyskania skierowania do placówki medycznej obsługującej obcojęzycznych pacjentów
Karta ubezpieczenia jeszcze nie dotarła	Proszę zapłacić 100% z góry. Gdy karta dotrze, proszę przynieść ją do kliniki w celu zwrotu różnicy. Zasady i terminy zwrotów różnią się w zależności od kliniki. Proszę powiedzieć recepcjonistce 「保険証がまだないです」(hoken-shō ga mada nai desu / „Nie mam jeszcze karty ubezpieczenia”)
Klinika nie przyjmuje kart kredytowych	Proszę zabrać gotówkę. Wiele małych klinik przyjmuje wyłącznie gotówkę
Nie można wytłumaczyć objawów	Proszę użyć aplikacji tłumaczącej na telefonie. Napisanie objawów w swoim języku i pokazanie ekranu często działa

---

Alternatywne opcje

W zależności od objawów i sytuacji istnieją inne możliwości poza wizytą w klinice.

Konsultacje online

Wizyty w formie wideokonferencji z domu lub hotelu. Przydatne przy łagodnych objawach lub przedłużaniu recept. Przy ubezpieczeniu konsultacja kosztuje zazwyczaj ¥700–1 000; bez ubezpieczenia należy liczyć się z kosztem ¥6 800–23 800.

Niektóre usługi oferują konsultacje w języku angielskim. MediConnect Japan prowadzi konsultacje przez Zoom w języku angielskim i akceptuje również ubezpieczenie podróżne. Recepty można odebrać w pobliskiej aptece, a niektóre usługi oferują dostawę do hotelu.

Inne opcje

• Farmaceuta w drogerii: W przypadku objawów leczonych lekami dostępnymi bez recepty proszę opisać objawy farmaceucie, a ten pomoże wybrać odpowiedni lek
• MHLW „Medical Information Net (Navi-i)”: Oficjalny system wyszukiwania placówek medycznych w całym kraju, z możliwością filtrowania według specjalizacji i obsługiwanych języków

---

FAQ

Czy mogę udać się do lekarza w Tokio bez ubezpieczenia zdrowotnego?

Tak, ale będzie Pan/Pani musiał(a) zapłacić 100% rachunku medycznego zamiast 30%. Jeśli jest Pan/Pani rezydentem, który jeszcze nie otrzymał karty ubezpieczenia, proszę zapłacić pełną kwotę i przynieść kartę do kliniki w celu zwrotu różnicy. Zasady i terminy zwrotów różnią się w zależności od kliniki. Turyści powinni korzystać z ubezpieczenia podróżnego.

Ile kosztuje wizyta w klinice w Tokio?

Przy ubezpieczeniu zdrowotnym (dopłata 30%), typowa pierwsza wizyta w klinice chorób wewnętrznych kosztuje ¥2 000–4 000 łącznie z podstawowymi badaniami. Bez ubezpieczenia należy liczyć się z kosztem ¥7 000–15 000. Leki są dodatkowym kosztem — standardowa recepta w aptece kosztuje ¥500–2 000 przy ubezpieczeniu.

Czy w Tokio są kliniki z angielskojęzycznym personelem?

Tak. Proszę zadzwonić do HIMAWARI (03-5285-8181), aby uzyskać skierowanie do anglojęzycznych placówek medycznych. Strona TOKYO Medical Information Website umożliwia również wyszukiwanie według obsługiwanych języków. Dzielnice z dużą liczbą cudzoziemców, takie jak Minato, Shibuya i Shinjuku, mają zwykle więcej klinik obsługujących po angielsku.

Co powinienem/powinnam zrobić, jeśli potrzebuję pilnej pomocy medycznej w Tokio?

Proszę zadzwonić pod numer 119, aby wezwać pogotowie (bezpłatne w Tokio). Jeśli nie jest Pan/Pani pewny/pewna, czy to nagły przypadek, proszę zadzwonić pod #7119 — całodobową linię konsultacyjną obsługiwaną przez lekarzy, pielęgniarki i innych pracowników medycznych, którzy mogą ocenić sytuację. Dla osób nie mówiących po japońsku Agencja Zarządzania Pożarami i Klęskami Żywiołowymi udostępnia przewodniki wzywania pogotowia w 16 językach.

Ile kosztuje wizyta w klinice w Tokio dla turysty?

Jeśli posiada Pan/Pani ubezpieczenie podróżne z usługą bezgotówkową, nie ma dopłaty w klinice partnerskiej. Bez ubezpieczenia należy liczyć się z kosztem ¥15 000–22 000 za pierwszą wizytę w klinice chorób wewnętrznych z podstawowymi badaniami i lekami. Proszę zabrać co najmniej ¥20 000 w gotówce. Najlepszym pierwszym krokiem jest zadzwonienie na infolinię swojego ubezpieczyciela w celu uzyskania skierowania do kliniki partnerskiej.

Czy kliniki w Tokio są otwarte w niedziele i święta?

Większość klinik jest zamknięta w niedziele i w dni ustawowo wolne od pracy. Sobotnie godziny otwarcia to zwykle tylko rano. Jeśli zachoruje Pan/Pani w niedzielę lub święto, proszę odwiedzić klinikę świąteczną swojej dzielnicy lub zadzwonić do HIMAWARI (03-5272-0303, całodobowa linia w języku japońskim), aby uzyskać informacje o aktualnie czynnych placówkach medycznych.

---

Powiązane artykuły

• Jak znaleźć anglojęzycznego lekarza w Tokio — Znajdowanie klinik, gdy nie jest się pewnym swojego japońskiego
• Ubezpieczenie zdrowotne i emerytura dla cudzoziemców — Rodzaje ubezpieczeń i sposób rejestracji
• Co zrobić w ciągu 14 dni od przeprowadzki — Procedury w urzędzie dzielnicy, w tym rejestracja do NHI
• Porównanie 23 dzielnic Tokio — Sprawdź usługi i charakterystykę swojej dzielnicy
• Jak działają płatności w Tokio — Przydatne dla zrozumienia gotówki vs. kart w klinikach

---

Źródła:

• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „O lekarzach rodzinnych” https://kakarikata.mhlw.go.jp/ (dostęp: 2026-02-24)
• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „Dodatkowe opłaty za wizytę w dużych szpitalach bez skierowania” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_26666.html (dostęp: 2026-02-24)
• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „O japońskim systemie ubezpieczeń zdrowotnych” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/kenkou_iryou/iryouhoken/iryouhoken01/index.html (dostęp: 2026-04-30)
• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „System raportowania funkcji lekarza rodzinnego” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/0000123022_00007.html (dostęp: 2026-04-30)
• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „Karta ubezpieczenia My Number (smartfon)” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_60802.html (dostęp: 2026-04-30)
• Metropolitalny Rząd Tokio, Biuro Opieki Społecznej i Zdrowia Publicznego, „HIMAWARI – Informacje medyczne dla zagranicznych rezydentów” https://www.hokeniryo.metro.tokyo.lg.jp/iryo/iryo_hoken/medical_info/himawari (dostęp: 2026-02-24)
• Straż Pożarna Tokio, „Centrum Konsultacji Ratunkowych (#7119)” https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe/kyuu_adv/soudan-center.html (dostęp: 2026-02-24)
• Straż Pożarna Tokio, „Właściwe korzystanie z pogotowia” https://www.tfd.metro.tokyo.lg.jp/lfe/kyuu_adv/tksei01.html (dostęp: 2026-02-24)
• Agencja Zarządzania Pożarami i Klęskami Żywiołowymi, „Przewodnik wzywania pogotowia dla zagranicznych odwiedzających (wielojęzyczny)” https://www.fdma.go.jp/publication/portal/post1.html (dostęp: 2026-02-24)
• Ministerstwo Zdrowia, Pracy i Opieki Społecznej, „Lista placówek medycznych przyjmujących zagranicznych pacjentów” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_05774.html (dostęp: 2026-02-24)
• JNTO, „Ubezpieczenie podróżne w Japonii” https://www.japan.travel/en/plan/travel-insurance-in-japan/ (dostęp: 2026-04-30)
• Tokijskie Stowarzyszenie Medyczne, „Opieka medyczna w święta i nocy” https://www.tokyo.med.or.jp/citizen/counseling/out_of_hours (dostęp: 2026-04-30)
• MediConnect Japan https://english.mediconnectjapan.com/ (dostęp: 2026-04-30)