A D M I N
বিদেশীদের জন্য জাপানের স্বাস্থ্য বীমা ও পেনশন — প্রিমিয়াম, কভারেজ ও একমুঠো উত্তোলন
শাকাই হোকেন বনাম জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা, মাসিক প্রিমিয়াম অনুমান, দেশ ছেড়ে যাওয়ার সময় একমুঠো উত্তোলন কীভাবে দাবি করবেন, এবং 2027 সালের ভিসা নবায়ন পরিবর্তন।
দুটি ট্র্যাক: কোম্পানির কর্মচারী বনাম বাকি সবাই
জাপানের স্বাস্থ্য বীমা ও পেনশন ব্যবস্থা আপনার কর্মসংস্থানের অবস্থার ভিত্তিতে দুটি ট্র্যাকে বিভক্ত। আপনি পছন্দ করেন না — এটি স্বয়ংক্রিয়ভাবে নির্ধারিত হয়।
ট্র্যাক ১: শাকাই হোকেন (社会保険) — কোম্পানির কর্মচারীদের জন্য
আপনি যদি একটি কোম্পানিতে কর্মরত হন, স্বাস্থ্য বীমা এবং কর্মচারী পেনশন একসাথে বান্ডেল করা হয়। প্রিমিয়াম আপনার বেতন থেকে কাটা হয়, আপনি এবং আপনার নিয়োগকর্তার মধ্যে ৫০/৫০ ভাগ করা হয়। আপনার কোম্পানি সমস্ত কাগজপত্র সামলায় — আপনাকে ওয়ার্ড অফিসে যেতে হবে না।
অক্টোবর ২০২৪ থেকে, যেসব পার্ট-টাইম কর্মী সপ্তাহে ২০+ ঘণ্টা কাজ করেন এবং মাসে ¥88,000+ আয় করেন তারাও শাকাই হোকেনের আওতায়।
ট্র্যাক ২: জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা (国民健康保険) + জাতীয় পেনশন (国民年金) — বাকি সবার জন্য
ফ্রিল্যান্সার, স্ব-নিয়োজিত, বেকার, শিক্ষার্থী — কোম্পানি বীমায় নথিভুক্ত নন এমন যে কাউকে তাদের স্থানীয় ওয়ার্ড অফিসের মাধ্যমে জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা (NHI, সাধারণত “কোকুহো” 国保 নামে পরিচিত) এবং জাতীয় পেনশনে যোগ দিতে হবে। এর জন্য আপনাকে ওয়ার্ড অফিসে বাসস্থান পরিবর্তনের প্রক্রিয়ার অংশ হিসেবে ব্যক্তিগতভাবে নিবন্ধন করতে যেতে হবে।
আপনি কোন ট্র্যাকে আছেন তা পছন্দ নয় — এটি আপনার কর্মসংস্থান থেকে অনুসরণ করে। যদি আপনার নিয়োগকর্তা প্রয়োজনীয়তা পূরণ করা সত্ত্বেও আপনাকে শাকাই হোকেনে নথিভুক্ত না করেন, তাহলে আপনাকে নিজেকে NHI + জাতীয় পেনশনে নিবন্ধন করতে হবে।
জাতীয় স্বাস্থ্য বীমায় নথিভুক্তি — এটি স্বয়ংক্রিয় নয়
শাকাই হোকেনের বিপরীতে, NHI নিজে থেকে শুরু হয় না। ওয়ার্ড অফিসে আপনার ঠিকানা নিবন্ধন করলে স্বয়ংক্রিয়ভাবে স্বাস্থ্য বীমায় নথিভুক্ত হয় না। আপনাকে একটি আলাদা আবেদন দাখিল করতে হবে।
কীভাবে নথিভুক্ত হবেন:
- আপনার স্থানীয় ওয়ার্ড অফিস (区役所 / kuyakusho) বা সিটি হলের জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা কাউন্টারে (国民健康保険窓口 / Kokumin Kenko Hoken madoguchi) যান
- আপনার রেসিডেন্স কার্ড (在留カード / zairyuu kaado) এবং পাসপোর্ট নিয়ে আসুন
- নথিভুক্তি ফর্ম (加入届 / kanyuu todoke) পূরণ করুন
- আপনার বীমা প্রমাণপত্র ঘটনাস্থলেই জারি করা হয়
সময়সীমা হলো আপনি যোগ্য হওয়ার তারিখ থেকে ১৪ দিন — সাধারণত বাসস্থান পরিবর্তন বা কোম্পানি ছেড়ে দেওয়ার ১৪ দিন পর। সময়সীমা মিস করলেও নথিভুক্ত হতে পারবেন, তবে প্রিমিয়াম যোগ্যতার তারিখ থেকে পূর্বাপরে কার্যকর হবে। “আমি নিবন্ধন করিনি, তাই আমি কিছু দিতে বাধ্য নই” — ব্যাপারটা এভাবে কাজ করে না।
ডিসেম্বর ২০২৪ থেকে, নতুন নথিভুক্তদের জন্য প্রচলিত কাগজের বীমা কার্ড (保険証) আর জারি করা হচ্ছে না। জাপান বীমার প্রমাণ হিসেবে My Number কার্ড (マイナンバーカード) ব্যবহারে রূপান্তরিত হয়েছে। আপনার যদি My Number কার্ড না থাকে, তাহলে আপনি পরিবর্তে “যোগ্যতা নিশ্চিতকরণ নথি” (資格確認書 / shikaku kakuninsho) পাবেন।
প্রিমিয়াম কত?
শাকাই হোকেন (কোম্পানির কর্মচারী)
প্রিমিয়াম আপনার বেতনের একটি শতাংশ, নিয়োগকর্তার সাথে সমানভাবে বিভক্ত। জাপান স্বাস্থ্য বীমা সমিতির (協会けんぽ / Kyokai Kenpo) জন্য, স্বাস্থ্য বীমার হার প্রায় ১০% (আপনার অংশ: ~৫%)। কর্মচারী পেনশন ~১৮.৩% (আপনার অংশ: ~৯.১৫%) যোগ করুন।
মাসে ¥300,000 আয় করা একজন কর্মচারীর জন্য, সামাজিক বীমার জন্য মোট কর্তন প্রায় ¥43,000।
জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা (NHI)
NHI প্রিমিয়াম পৌরসভা অনুসারে ভিন্ন হয় তবে সাধারণত দুটি উপাদান একত্রিত করে: একটি “আয়-ভিত্তিক অংশ” (所得割 / shotokuwari) যা আগের বছরের আয় থেকে গণনা করা হয়, এবং একটি “মাথাপিছু অংশ” (均等割 / kintouwari) — প্রতি বীমাকৃত ব্যক্তির জন্য একটি নির্ধারিত পরিমাণ।
গণনা পদ্ধতি স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের ওয়েবসাইটে বিস্তারিত আছে।
দ্বিতীয় বছরের ধাক্কা: জাপানে আপনার প্রথম বছরে, সম্ভবত আগের বছরে আপনার জাপানি আয় শূন্য ছিল, তাই আপনার প্রিমিয়াম কম — প্রায়ই শুধু মাথাপিছু অংশ। দ্বিতীয় বছরে, প্রিমিয়াম লাফ দেয় কারণ এখন তা আপনার প্রথম বছরের প্রকৃত উপার্জনের উপর ভিত্তি করে। এটি অনেক বিদেশীকে অবাক করে।
আপনার আয় কম হলে, মাথাপিছু অংশ স্বয়ংক্রিয় ছাড় ব্যবস্থার মাধ্যমে ৭০%, ৫০% বা ২০% কমানো যেতে পারে।
বার্ষিক আয় অনুসারে প্রিমিয়াম সিমুলেশন (NHI + জাতীয় পেনশন)
আপনাকে একটি সুনির্দিষ্ট ধারণা দিতে, এখানে শিনজুকু ওয়ার্ডে বসবাসকারী ৪০-এর নিচে একজন একক ব্যক্তির জন্য মোটামুটি অনুমান দেওয়া হলো। জাতীয় পেনশন সারা দেশে একটি নির্ধারিত ¥17,510/মাস (আর্থিক বছর ২০২৫)। NHI পরিসংখ্যান আনুমানিক, শিনজুকু ওয়ার্ডের প্রিমিয়াম হার (আর্থিক বছর ২০২৪)-এর উপর ভিত্তি করে।
| বার্ষিক আয় (বেতন) | NHI (বার্ষিক, আনুমানিক) | জাতীয় পেনশন (বার্ষিক) | মোট (মাসিক সমতুল্য) |
|---|---|---|---|
| ¥2,000,000 | ~¥90,000 | ¥210,120 | ~¥25,000/মাস |
| ¥3,000,000 | ~¥170,000 | ¥210,120 | ~¥32,000/মাস |
| ¥4,000,000 | ~¥270,000 | ¥210,120 | ~¥40,000/মাস |
| ¥5,000,000 | ~¥370,000 | ¥210,120 | ~¥48,000/মাস |
দেখানো NHI প্রিমিয়াম হলো আয়-ভিত্তিক অংশ এবং মাথাপিছু অংশের সমষ্টি। দীর্ঘমেয়াদী যত্ন বীমা (৪০+ বয়সের জন্য) অন্তর্ভুক্ত নয়। নির্ভরশীল থাকলে মাথাপিছু অংশ বাড়ে। হার পৌরসভা অনুসারে ভিন্ন, তাই সঠিক পরিসংখ্যানের জন্য আপনার ওয়ার্ডের ওয়েবসাইট দেখুন।
শাকাই হোকেনের (কোম্পানির কর্মচারী) জন্য, আপনার নিজের পকেট থেকে খরচ উপরের পরিসংখ্যানের প্রায় ৬০-৭০% — বাকিটা নিয়োগকর্তা বহন করেন।
জাতীয় পেনশন
জাতীয় পেনশন প্রিমিয়াম সারা দেশে একই: আর্থিক বছর ২০২৫-এর জন্য মাসে ¥17,510। এটি আয় নির্বিশেষে একটি নির্ধারিত হার। যদি সামর্থ্য না হয়, অব্যাহতি ও বিলম্বিত করার প্রোগ্রাম পাওয়া যায় — সম্পূর্ণ অব্যাহতি, ৩/৪ অব্যাহতি, অর্ধ অব্যাহতি, ১/৪ অব্যাহতি, এবং পেমেন্ট বিলম্ব। শিক্ষার্থীদের জন্য একটি বিশেষ বিধানও রয়েছে।
আপনার পেনশন নষ্ট হচ্ছে না
“কেন এমন পেনশনে অর্থ দেব যা আমি কখনো সংগ্রহ করব না?” — বিদেশীদের মধ্যে এটি একটি সাধারণ প্রতিক্রিয়া। কিন্তু জাপানের পেনশন ব্যবস্থায় যারা চলে যান তাদের জন্য বিশেষ বিধান আছে।
একমুঠো উত্তোলন পেমেন্ট (脱退一時金)
জাপান ছেড়ে যাওয়ার পর, আপনি আপনার পেনশন অবদানের একটি অংশ ফেরত দাবি করতে পারেন একমুঠো পেমেন্ট হিসেবে।
যোগ্যতার প্রয়োজনীয়তা:
- কমপক্ষে ৬ মাসের পেনশন নথিভুক্তি
- আর জাপানে বসবাস করছেন না (দেশ ছেড়ে গেছেন)
- পেনশনের জন্য যোগ্য নন (১০ বছরের কম নথিভুক্তি)
- প্রস্থানের ২ বছরের মধ্যে আবেদন করুন
গণনার সীমা: বর্তমানে, সর্বোচ্চ গণনা ৬০ মাস (৫ বছর) অবদানের উপর ভিত্তি করে। আপনি ৬ বা তার বেশি বছর দিলেও, মাত্র ৫ বছর গণনা করা হয়। ২০২৫ সালের একটি আইন সংশোধনী এই সীমা ৮ বছরে (৯৬ মাস) উন্নীত করবে, আইন জারির ৪ বছরের মধ্যে বাস্তবায়ন প্রত্যাশিত।
একমুঠো উত্তোলন পেমেন্ট সিমুলেশন
জাতীয় পেনশন অবদানকারীদের জন্য, একমুঠো উত্তোলন নথিভুক্তির মাসের সংখ্যার উপর ভিত্তি করে একটি নির্ধারিত পরিমাণ (আনুমানিক পরিসংখ্যান আর্থিক বছর ২০২৫ গণনা মানদণ্ডের ভিত্তিতে)।
| নথিভুক্তির সময়কাল | পেআউট (আনুমানিক) |
|---|---|
| ৬-১১ মাস | ~¥50,000 |
| ১২-১৭ মাস | ~¥100,000 |
| ২৪-২৯ মাস | ~¥200,000 |
| ৩৬-৪১ মাস | ~¥300,000 |
| ৬০ মাস (বর্তমান সীমা) | ~¥500,000 |
কর্মচারী পেনশন (শাকাই হোকেন) অবদানকারীদের জন্য, পরিমাণ আপনার বেতন ও নথিভুক্তির মাসের উপর নির্ভর করে, তাই এটি ব্যাপকভাবে ভিন্ন হয়। মোটামুটি গাইড হিসেবে, মাসে ¥300,000 আয় করা কেউ যিনি ৩ বছর নথিভুক্ত ছিলেন তিনি প্রায় ¥500,000-¥600,000 আশা করতে পারেন।
বিনিময়: একমুঠো উত্তোলন দাবি করলে সেই সময়কালের জন্য আপনার পেনশন রেকর্ড স্থায়ীভাবে মুছে যায়। যদি আপনার দেশের জাপানের সাথে সামাজিক নিরাপত্তা চুক্তি থাকে, এর মানে আপনি দুই দেশের মধ্যে নথিভুক্তি সময়কাল একত্রিত করার ক্ষমতা হারান — যা আপনার নিজের দেশে পেনশন যোগ্যতাকে প্রভাবিত করতে পারে।
সামাজিক নিরাপত্তা চুক্তি (社会保障協定)
জাপানের ২৩টি দেশের সাথে সামাজিক নিরাপত্তা চুক্তি রয়েছে, যার মধ্যে জার্মানি, মার্কিন যুক্তরাষ্ট্র, ফ্রান্স, কানাডা, অস্ট্রেলিয়া, দক্ষিণ কোরিয়া, চীন এবং ইতালি অন্তর্ভুক্ত।
এই চুক্তিগুলো দুটি উদ্দেশ্য পূরণ করে:
- দ্বৈত নথিভুক্তি প্রতিরোধ: আপনি যদি ৫ বছর বা কম সময়ের জন্য জাপানে পোস্ট করা হন, আপনি শুধুমাত্র আপনার নিজের দেশের পেনশন ব্যবস্থায় নথিভুক্ত থাকতে পারেন
- নথিভুক্তি সময়কাল একত্রিত করা: উভয় দেশে পেনশন নথিভুক্তির সময়কাল যোগ্যতার প্রয়োজনীয়তা পূরণ করতে একসাথে যোগ করা যেতে পারে
তবে, যুক্তরাজ্য, দক্ষিণ কোরিয়া, চীন এবং ইতালির সাথে চুক্তিগুলো শুধুমাত্র দ্বৈত-নথিভুক্তি প্রতিরোধ কভার করে — তারা সময়কাল একত্রিত করার অনুমতি দেয় না। আপনার দেশ অন্তর্ভুক্ত কিনা দেখতে স্বাস্থ্য, শ্রম ও কল্যাণ মন্ত্রণালয়ের পৃষ্ঠা দেখুন।
জুন ২০২৭: অপরিশোধিত প্রিমিয়াম ভিসা নবায়ন বাধাগ্রস্ত করবে
জুন ২০২৭ থেকে, যেসব বিদেশী জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা বা জাতীয় পেনশন প্রিমিয়াম দিতে ব্যর্থ হন — এবং অর্থ প্রদানের আনুষ্ঠানিক দাবি উপেক্ষা করেন — তাদের সাধারণত ভিসা নবায়ন ও স্ট্যাটাস পরিবর্তন অস্বীকার করা হবে। আপনি যদি জাপানের কর্মসংস্থান ব্যবস্থায় নেভিগেট করছেন, এই পরিবর্তনটি বোঝা বিশেষভাবে গুরুত্বপূর্ণ। আর্থিক বছর ২০২৬-এ, সিস্টেম আপগ্রেড পৌরসভার প্রিমিয়াম পেমেন্ট রেকর্ডগুলোকে ইমিগ্রেশন সার্ভিসেস এজেন্সির ডেটাবেসের সাথে সংযুক্ত করবে।
এখন পর্যন্ত, অপরিশোধিত প্রিমিয়াম সরাসরি সাধারণ ভিসা নবায়নকে প্রভাবিত করেনি (স্থায়ী বসবাসের আবেদন ইতিমধ্যে এই পরীক্ষার আওতায় ছিল, কিন্তু নিয়মিত স্ট্যাটাস নবায়ন ছিল না)। পরিবর্তনের পরে, সমস্ত ভিসা নবায়ন ও স্ট্যাটাস পরিবর্তনের জন্য পেমেন্ট স্ট্যাটাস যাচাই করা হবে।
যদি দিতে না পারেন তাহলে কী করবেন:
সমস্যাটি পেমেন্টে পিছিয়ে পড়া নয় — বরং আদায় নোটিশ উপেক্ষা করা। যদি আপনার আয় কম হয় এবং সত্যিই প্রিমিয়াম দিতে সামর্থ্য না হয়, সমস্যাটি উপেক্ষা করবেন না। পদক্ষেপ নিন:
- জাতীয় পেনশন: আপনার ওয়ার্ড অফিসে অব্যাহতি বা বিলম্বের আবেদন করুন (免除申請 / menjo shinsei)
- জাতীয় স্বাস্থ্য বীমা: কিস্তিতে পেমেন্ট (分割納付 / bunkatsu noufu) বা প্রিমিয়াম হ্রাস (減免 / genmen) নিয়ে আলোচনা করতে ওয়ার্ড অফিসের কাউন্টারে যান
অব্যাহতি দ্বারা আচ্ছাদিত সময়কাল “অপরাধী” হিসেবে গণ্য হয় না। কাগজপত্র জমা দেওয়া বনাম কিছু না করা — এর মধ্যে উল্লেখযোগ্য পার্থক্য আছে।
হাসপাতালে বীমা ব্যবহার
জাপানের স্বাস্থ্য বীমা চিকিৎসা খরচের ৭০% কভার করে। কোনো চিকিৎসায় ¥10,000 খরচ হলে, আপনি কাউন্টারে ¥3,000 দেন। বীমা বাকি ¥7,000 কভার করে।
রিসেপশন ডেস্কে:
রিসেপশনিস্ট: “保険証をお願いします” (Hokenshou o onegai shimasu / “আপনার বীমা কার্ড দিন, দয়া করে”) আপনি: আপনার My Number কার্ড (বা যোগ্যতা নিশ্চিতকরণ নথি) দেখান → কার্ড রিডারে রাখুন → পরিচয় যাচাই → চেক-ইন সম্পন্ন
বীমা প্রমাণপত্র ছাড়া হাসপাতালে গেলে, আগে ১০০% দিতে হবে এবং পরে বীমাকারীর কাছ থেকে ৭০% ফেরতের আবেদন করতে হবে। ক্লিনিক খুঁজতে সাহায্যের জন্য, টোকিওতে কীভাবে ক্লিনিক খুঁজবেন আমাদের গাইড দেখুন।
উচ্চ-ব্যয়ের চিকিৎসা ব্যবস্থা (高額療養費制度)
মাসিক চিকিৎসা খরচ বেশি হলে, আপনার নিজের পকেটের খরচে একটি সীমা আছে। ৭০ বছরের নিচে সাধারণ আয়ের মানুষের জন্য, মাসিক সীমা প্রায় ¥80,100। এর উপরে যা কিছু পরে ফেরত দেওয়া হয়।
পরিকল্পিত হাসপাতালে ভর্তি বা অস্ত্রোপচার থাকলে, আগে থেকে বীমাকারীর কাছ থেকে “সীমা প্রয়োগ সার্টিফিকেট” (限度額適用認定証 / gendogaku tekiyou ninteishou) নিতে পারেন। এটি পেমেন্টের সময় আপনার হাসপাতালের বিল সীমার পরিমাণে সীমাবদ্ধ করে, তাই বেশি দিয়ে ফেরতের জন্য অপেক্ষা করতে হবে না।
যখন সমস্যা হয়
| পরিস্থিতি | কী করবেন |
|---|---|
| কোম্পানি আপনাকে শাকাই হোকেনে নথিভুক্ত করছে না | পেনশন অফিসে (年金事務所 / nenkin jimusho) যোগাযোগ করুন। প্রয়োজনীয়তা পূরণ করলে, তারা নিয়োগকর্তাকে মেনে চলার নির্দেশ দেবে |
| ১৪ দিনের নথিভুক্তি সময়সীমা মিস করেছেন | এখনও দেরিতে নথিভুক্ত হতে পারেন, তবে প্রিমিয়াম যোগ্যতার তারিখ থেকে পূর্বাপরে কার্যকর হবে |
| প্রিমিয়াম দেওয়ার সামর্থ্য নেই | অব্যাহতি, হ্রাস বা কিস্তি পেমেন্টের আবেদন করতে ওয়ার্ড অফিসে যান। উপেক্ষা করলে ভিসা নবায়নে সমস্যা হতে পারে |
| My Number কার্ড নেই | ওয়ার্ড অফিস “যোগ্যতা নিশ্চিতকরণ নথি” (資格確認書) জারি করতে পারে |
| চাকরির মধ্যে ফাঁক | আগের নিয়োগকর্তার কাছে শেষ দিনের ১৪ দিনের মধ্যে NHI-তে নথিভুক্ত হতে হবে |
| ভাষা নিয়ে চিন্তিত | জাপান পেনশন সার্ভিস ১৫ ভাষায় পুস্তিকা প্রদান করে। কিছু ওয়ার্ড অফিসে বহুভাষিক কাউন্টার আছে |
বিকল্প
শুধু ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বীমা নিতে পারি?
জাপানের সরকারি ব্যবস্থার পাশাপাশি পরিপূরক কভারেজ হিসেবে ব্যক্তিগত স্বাস্থ্য বীমা কিনতে পারেন। কিন্তু শুধুমাত্র ব্যক্তিগত বীমা আপনাকে সরকারি বীমার বাধ্যবাধকতা থেকে অব্যাহতি দেয় না। জুন ২০২৭-এর পর, সরকারি বীমায় নথিভুক্ত না থাকলে সরাসরি আপনার ভিসা নবায়নকে প্রভাবিত করতে পারে।
আমার দেশের বীমা কি আমাকে কভার করতে পারে?
আপনার দেশের বেশিরভাগ বিদেশ ভ্রমণ বীমা বা প্রবাসী বীমা সরাসরি জাপানি চিকিৎসা সুবিধায় ব্যবহার করা যায় না। আপনাকে ১০০% আগাম দিতে হবে এবং ফেরার পর দাবি জমা দিতে হবে। যেভাবেই হোক, আপনি জাপানে বাসিন্দা হিসেবে নিবন্ধিত থাকলে, NHI-তে নথিভুক্তির বাধ্যবাধকতা বজায় থাকে।
সম্পর্কিত নিবন্ধ
- বাসস্থান পরিবর্তনের পর ওয়ার্ড অফিসের প্রক্রিয়া — বাসস্থান পরিবর্তনের পর যেখানে জাতীয় স্বাস্থ্য বীমায় নথিভুক্ত হন
- টোকিওতে কীভাবে ক্লিনিক খুঁজবেন — হাসপাতাল বা ক্লিনিক খোঁজা এবং বীমা কার্ড ব্যবহার
- জাপানে পেমেন্ট কীভাবে কাজ করে — PayPay, ক্রেডিট কার্ড, Suica, এবং কী সাথে রাখবেন
- টোকিওতে কীভাবে অ্যাপার্টমেন্ট খুঁজবেন — আগাম খরচ এবং ভাড়ার প্রক্রিয়া
তথ্যসূত্র:
- Japan Pension Service “National Pension System Overview” https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/nationalpension/nationalpension.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Lump-sum Withdrawal Payment” https://www.nenkin.go.jp/international/japanese-system/withdrawalpayment/payment.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Social Security Agreements” https://www.nenkin.go.jp/service/shaho-kyotei/shaho.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “National Health Insurance Premium Calculation” https://www.mhlw.go.jp/stf/newpage_21517.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “Social Security Agreements for Workers Abroad” https://www.mhlw.go.jp/stf/seisakunitsuite/bunya/nenkin/nenkin/shakaihoshou.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Ministry of Health, Labour and Welfare “High-Cost Medical Care System” https://www.mhlw.go.jp/content/000333280.pdf (প্রবেশ: 2026-02-17)
- Japan Pension Service “Premium Exemption System” https://www.nenkin.go.jp/service/kokunen/menjo/20150428.html (প্রবেশ: 2026-02-17)
* এই নিবন্ধটি মূল জাপানি থেকে মেশিন অনুবাদের সাহায্যে অনূদিত। কিছু অভিব্যক্তি স্বাভাবিক নাও মনে হতে পারে।
