နိုင်ငံခြားသားများအတွက် ဂျပန်ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ပင်စင် — အာမခံကြေး၊ အကျုံးဝင်မှုနှင့် တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေ

ဦးစွာ စစ်ဆေးရမည့်အချက်များ

သုံးလခရီးသွားရန် စီစဉ်ထားခြင်းသည် နေထိုင်ခွင့်စာရွက်စာတမ်းများပေါ်ရှိ နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားနှင့် နေထိုင်ခွင့်ကာလတို့နှင့် မတူပါ။ အလုပ်ရှင်အာမခံ၊ NHI နှင့် ပင်စင်အကျုံးဝင်မှုတို့ကို သီးခြားစီ စစ်ဆေးပါ။

မိမိ၏ နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားနှင့် ကာလ၊ လိပ်စာစတင်ရှိခဲ့သည့်နေ့၊ အလုပ်စဝင်သည့်နေ့နှင့် လက်ရှိအာမခံ၊ ပင်စင်အကျုံးဝင်မှုအချက်အလက်များကို ပြင်ဆင်ထားပါ။ လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများကို အတည်ပြုပြီး သက်ဆိုင်ရာအကြောင်းကြားလွှာများ တင်သွင်းပါ။

အလုပ်ရှင်အာမခံနှင့် NHI လုပ်ငန်းစဉ်များ

ဂျပန်၏ ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ပင်စင်စနစ်တွင် ဝင်ရောက်ရမည့်လမ်းကြောင်းသည် အလုပ်အကိုင်နှင့် အခြားအကျုံးဝင်မှုသတ်မှတ်ချက်များအပေါ် မူတည်သည်။ စာရင်းသွင်းရန် အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံတွင် လုပ်ငန်းစဉ်ဆောင်ရွက်ဖို့ လိုနိုင်သည်။

လမ်းကြောင်း 1: Shakai Hoken (社会保険၊ လူမှုအာမခံ) — ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများအတွက်

အလုပ်ရှင်၏ ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ဝန်ထမ်းပင်စင် အကျုံးဝင်မှုသတ်မှတ်ချက်များ နှင့် ပြည့်မီပါက အလုပ်ရှင်က စာရင်းသွင်းပေးသည်။ ယခင်က NHI ဝင်ထားပါက အလုပ်ရှင်အာမခံဝင်ပြီးနောက် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့တွင် NHI မှ နုတ်ထွက်ရမည့်လုပ်ငန်းစဉ် ကိုလည်း စစ်ဆေးပါ။

အချိန်ပိုင်းဝန်ထမ်းများအတွက် တစ်လလုပ်ခ ¥88,000 သတ်မှတ်ချက်ကို 2026 ခုနှစ် အောက်တိုဘာလ 1 ရက်တွင် ဖယ်ရှားခဲ့သည်။ အခြားအကျုံးဝင်မှုသတ်မှတ်ချက်များ တွင် သက်ဆိုင်ရာအာမခံစနစ် အကျုံးဝင်သည့် လုပ်ငန်းဌာန၌ အလုပ်လုပ်ခြင်း၊ သတ်မှတ်အလုပ်ချိန် တစ်ပတ်လျှင် အနည်းဆုံး နာရီ 20 ရှိခြင်းနှင့် ကျောင်းသားမဟုတ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။ လုပ်ငန်းဌာနက မိမိဆန္ဒအလျောက် အာမခံစနစ်တွင် ပါဝင်ထားခြင်း၊ အမှန်တကယ်အလုပ်လုပ်ကိုင်မှုအခြေအနေနှင့် အနည်းဆုံးလုပ်ခ လျှော့ချခွင့်ပြုထားသည့် အထူးအခြေအနေများသည်လည်း အကျုံးဝင်မှုအပေါ် သက်ရောက်သည်။ အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် ပင်စင်ရုံးထံ မေးမြန်းပါ။

လမ်းကြောင်း 2: အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ (国民健康保険) + အမျိုးသားပင်စင် (国民年金) — စည်ပင်သာယာအဖွဲ့နှင့် ပင်စင်ဆိုင်ရာ အကျုံးဝင်မှုကို စစ်ဆေးပါ

အလုပ်ရှင်၏ ကျန်းမာရေးအာမခံတွင်ဖြစ်စေ၊ ထိုအာမခံအောက်၌ မှီခိုသူအဖြစ်ဖြစ်စေ အကျုံးမဝင်ပါက အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ (NHI သို့မဟုတ် “kokuho” 国保) အကျုံးဝင်မှုကို မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ စစ်ဆေးပါ။ ယေဘုယျအားဖြင့် နိုင်ငံခြားသားများသည် အခြားသတ်မှတ်ချက်များအပြင် နေထိုင်ခွင့်ကာလ သုံးလကျော်ရှိလျှင် အကျုံးဝင်သော်လည်း ကာလတိုလာရောက်သူများ မပါဝင်ပါ။ နေထိုင်ခွင့်ကာလ သုံးလ သို့မဟုတ် သုံးလအောက်ဖြစ်သော်လည်း ထိုထက်ကြာရှည်နေထိုင်မည်ဟု မျှော်မှန်းရသည့် အထောက်အထားရှိသော နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားအချို့အတွက် ခြွင်းချက်များရှိသည်။ Meguro မြို့နယ်၏ စာရင်းသွင်းလမ်းညွှန် ကဲ့သို့ မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ သတ်မှတ်ချက်များအတိုင်း စာရင်းသွင်းပါ။ အမျိုးသားပင်စင်ဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များကို သီးခြားစစ်ဆေးပါ။

အမျိုးသားပင်စင် အမျိုးအစား I စာရင်းဝင်သူများ သည် ယေဘုယျအားဖြင့် ဂျပန်တွင် နေထိုင်သည့် အသက် 20–59 နှစ်ရှိသူများဖြစ်ပြီး အမျိုးအစား II သို့မဟုတ် III စာရင်းဝင်သူ မဟုတ်ရပါ။ အမျိုးအစား I အတွက် အကျုံးဝင်သည့်နေ့မှ 14 ရက်အတွင်း မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ အမျိုးသားပင်စင်ကောင်တာ၌ စာရင်းသွင်းပါ။ ဝန်ထမ်းပင်စင်စာရင်းဝင်သူများက အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်ရပြီး မှီခိုသူအဖြစ် အကျုံးဝင်သည့် အိမ်ထောင်ဖက်များက မိမိအိမ်ထောင်ဖက်၏ အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် ဆောင်ရွက်ရသည်။ နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားအချို့အတွက် အကျုံးမဝင်စေသည့် သတ်မှတ်ချက်များ နှင့် လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များ သက်ဆိုင်နိုင်သဖြင့် NHI ၏ သုံးလစည်းမျဉ်းကို ပင်စင်အကျုံးဝင်မှုအတွက်ပါ အသုံးမချပါနှင့်။

မည်သည့်ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် သက်ဆိုင်သည်ဆိုသည်မှာ အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် အကျုံးဝင်မှုနှင့် နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားကဲ့သို့ အချက်များအပေါ် မူတည်သည်။ အလုပ်ရှင်၏ ကျန်းမာရေးအာမခံတွင် အကျုံးဝင်သော်လည်း စာရင်းသွင်းမှု ရှေ့မဆက်နိုင်သေးပါက အလုပ်ရှင် သို့မဟုတ် ပင်စင်ရုံးနှင့် တိုင်ပင်ပြီး လက်ရှိအာမခံအခြေအနေကို စည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံလည်း ရှင်းပြပါ။

အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ စာရင်းသွင်းခြင်း — အလိုအလျောက်မဖြစ်ပါ

NHI စာရင်းသွင်းခြင်းကို နေထိုင်သူမှတ်ပုံတင်ခြင်းနှင့် သီးခြားဆောင်ရွက်ရသည်။ အကျုံးဝင်ပါက မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ NHI ကောင်တာတွင် လုပ်ငန်းစဉ်ကို မေးမြန်းပါ။

စာရင်းသွင်းနည်း:

1. မသွားမီ မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံကောင်တာ (国民健康保険窓口 / Kokumin Kenko Hoken madoguchi) ထံ အကျုံးဝင်မှု၊ လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများနှင့် ဘာသာစကားအကူအညီတို့ကို မေးမြန်းပါ
2. မိမိစာရင်းသွင်းရသည့်အကြောင်းရင်းအလိုက် နေထိုင်ခွင့်ကတ် (在留カード / zairyuu kaado) နှင့် အလုပ်ရှင်အာမခံအကျုံးဝင်မှု ဆုံးရှုံးသွားကြောင်း အထောက်အထားကဲ့သို့ လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများကို စုစည်းပြီး ကောင်တာသို့ သွားပါ
3. စာရင်းသွင်းဖောင် (加入届 / kanyuu todoke) ကို ဖြည့်ပါ
4. မိမိ၏အကျုံးဝင်မှုအချက်အလက်များကို My Number ကျန်းမာရေးအာမခံကတ်တွင် မည်သည့်အချိန်မှ စတင်တွေ့နိုင်မည်၊ သို့မဟုတ် အကျုံးဝင်မှုအတည်ပြုလက်မှတ်ကို မည်သို့၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ထုတ်ပေးမည်ကို ကောင်တာတွင် မေးမြန်းပါ

စည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ အကြောင်းကြားရန် နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက် သည် အကျုံးဝင်သည့်နေ့မှ 14 ရက်အတွင်း ဖြစ်သည်။ မိမိစာရင်းသွင်းရသည့်အကြောင်းရင်းအလိုက် အကျုံးဝင်သည့်နေ့ကို စစ်ဆေးပါ။ သတ်မှတ်ရက်ကျော်သွားလျှင်လည်း စာရင်းသွင်းနိုင်သော်လည်း အာမခံကြေးကို အကျုံးဝင်သည့်နေ့မှစ၍ နောက်ကြောင်းပြန်ကောက်ခံသည်။ “စာရင်းမသွင်းထားလို့ ပေးစရာမရှိဘူး” ဟု ယူဆ၍မရပါ။

ဆေးကုသမှုခံယူရာတွင် ကျန်းမာရေးအာမခံအတွက် မှတ်ပုံတင်ထားသည့် My Number ကတ် သို့မဟုတ် အကျုံးဝင်မှုအတည်ပြုလက်မှတ် (資格確認書 / shikaku kakuninsho) ကို အသုံးပြုပါ။ MHLW လမ်းညွှန် အရ လတ်တလောတွင် My Number ကျန်းမာရေးအာမခံကတ်မရှိသူများကို လျှောက်ထားရန်မလိုဘဲ အကျုံးဝင်မှုအတည်ပြုလက်မှတ် အခမဲ့ထုတ်ပေးသည်။ မည်သို့၊ မည်သည့်အချိန်တွင် ထုတ်ပေးမည်ကို မိမိအာမခံအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။

အာမခံကြေး မည်မျှကျသင့်သလဲ

Shakai Hoken (ကုမ္ပဏီဝန်ထမ်းများ)

ဝန်ထမ်းပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေးကို စံသတ်မှတ်လစဉ်လုပ်ခလစာ၊ စံသတ်မှတ်အပိုဆုကြေးနှင့် ထည့်ဝင်ကြေးနှုန်းတို့ အသုံးပြု၍ တွက်ချက်သည်။ အလုပ်ရှင်နှင့် ဝန်ထမ်းက ထက်ဝက်စီ ပေးဆောင်ကြသည်။ ကျန်းမာရေးအာမခံနှုန်းများသည် အာမခံအဖွဲ့နှင့် အခြားအခြေအနေများအလိုက် ကွာခြားသည်။ လစာရှင်းတမ်းတွင် ကျန်းမာရေးအာမခံ၊ ပင်စင်နှင့် ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှုအာမခံရှိပါက ထိုစာရင်းတို့ကို သီးခြားစီ စစ်ဆေးပြီး မိမိပေးဆောင်ရမည့်ပမာဏများကို အလုပ်ရှင်ထံ မေးမြန်းပါ။

အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ (NHI)

NHI အာမခံကြေးသည် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့အလိုက် ကွာခြားသော်လည်း ယေဘုယျအားဖြင့် အပိုင်းနှစ်ပိုင်း ပေါင်းစပ်ထားသည်။ ယခင်နှစ်ဝင်ငွေအပေါ် တွက်ချက်သည့် “ဝင်ငွေအခြေခံအပိုင်း” (所得割 / shotokuwari) နှင့် အာမခံဝင်သူတစ်ဦးစီအတွက် တစ်ပြေးညီကောက်ခံသည့် “တစ်ဦးချင်းသတ်မှတ်အပိုင်း” (均等割 / kintouwari) တို့ဖြစ်သည်။

Shinjuku မြို့နယ်၏ လက်ရှိနှစ်အတွက် တွက်ချက်နည်းလမ်းညွှန်တွင် ဒေသဆိုင်ရာနှုန်းထားများကို ဖော်ပြထားသည်။

NHI ကို ယခင်နှစ်ဝင်ငွေအပေါ် အခြေခံတွက်ချက်သဖြင့် ဂျပန်ရောက်ပြီးနောက် ဝင်ငွေမြင့်လာပါက နောက်ဘဏ္ဍာနှစ်အာမခံကြေး တက်လာနိုင်သည်။ ပထမနှစ်တွင် စျေးသက်သာမည်ဟု အမြဲတမ်း မယူဆနိုင်ပါ။ ဝင်ငွေမရှိလျှင်ပင် ဝင်ငွေကြေညာမှုနှင့် အာမခံကြေးလျှော့ချမှုလုပ်ငန်းစဉ်များ ကို မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပြီး ငွေပေးဆောင်ရန်အကြောင်းကြားစာပေါ်ရှိ နှစ်နှင့် ငွေပမာဏကို စစ်ဆေးပါ။

မိမိပေးရမည့်ကြေးများကို စစ်ဆေးနည်း (NHI + အမျိုးသားပင်စင်)

NHI အာမခံကြေးသည် ဘဏ္ဍာနှစ်၊ စည်ပင်သာယာအဖွဲ့၊ ယခင်နှစ်ဝင်ငွေနှင့် အိမ်ထောင်စုဖွဲ့စည်းပုံအပေါ် မူတည်သည်။ Shinjuku မြို့နယ်က ဘဏ္ဍာနှစ်အလိုက် နှုန်းထားများနှင့် အာမခံကြေးခန့်မှန်းဇယားများ ထုတ်ပြန်ထားသည်။ 2026 ဘဏ္ဍာနှစ်အတွက် ကလေးနှင့် ကလေးပြုစုပျိုးထောင်ရေး ထောက်ပံ့ကြေးကို ထည့်သွင်းခဲ့သဖြင့် လက်ရှိအာမခံကြေးခန့်မှန်းရန် ယခင်နှစ်ဇယားကို မသုံးပါနှင့်။

Shinjuku ၏ ခန့်မှန်းဇယားများကို အသုံးမပြုတတ်ပါက ယခင်နှစ်ဝင်ငွေကို ပြသသည့်စာရွက်စာတမ်းများနှင့်အတူ မြို့နယ်၏ သက်ဆိုင်ရာရုံးသို့ ဆက်သွယ်ပါ။ အခြားနေရာတွင် နေထိုင်ပါက မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ ဇယားကို အသုံးပြုပါ။ အလုပ်ရှင်၏ ကျန်းမာရေးအာမခံနှင့် ဝန်ထမ်းပင်စင်အာမခံတို့သည် တွက်ချက်နည်းကွဲပြားသဖြင့် NHI ခန့်မှန်းကြေးကို သတ်မှတ်ရာခိုင်နှုန်းတစ်ခုဖြင့် မြှောက်တွက်မည့်အစား အလုပ်ရှင်ထံ မေးမြန်းပါ။

NHI တွက်ချက်ပုံဥပမာ: Shinjuku တွင် တစ်ဦးတည်းနေထိုင်သည့် အသက် 30 နှစ်ရှိသူ

ဤသင်္ချာတွက်ချက်မှုဥပမာတွင် Shinjuku ၏ 2026 ဘဏ္ဍာနှစ် နှုန်းထားများ ကို အသုံးပြုထားပြီး အသက် 30 နှစ်ရှိ NHI စာရင်းဝင်သူ တစ်ဦး၊ အာမခံကြေးစည်းကြပ်ရာတွင် အခြေခံသည့်ဝင်ငွေ ¥1 သန်းနှင့် တစ်နှစ်လုံးအကျုံးဝင်မှုရှိသည်ဟု ယူဆထားသည်။ ဤသည်မှာ စုစုပေါင်းလစာရငွေ ¥1 သန်းဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ စည်းကြပ်တွက်ချက်သည့် အခြေခံပမာဏသည် ယခင်နှစ်စုစုပေါင်းဝင်ငွေနှင့် အခြားသက်ဆိုင်ရာဝင်ငွေတို့မှ သတ်မှတ်ထားသည့် အခြေခံနုတ်ပယ်ငွေကို နုတ်ယူထားသည့်ပမာဏဖြစ်သည်။

ဤရလဒ်သည် လျှော့ချပေးမှု၊ ကင်းလွတ်ခွင့်နှင့် ကိန်းဂဏန်းအပြည့်ယူခြင်းဆိုင်ရာ စည်းမျဉ်းများ မသုံးရသေးသည့်ပမာဏဖြစ်ပြီး အမှန်တကယ်ငွေပေးဆောင်ရန်အကြောင်းကြားစာ မဟုတ်ပါ။ နှစ်လယ်တွင် အကျုံးဝင်မှုစတင်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆုံးသတ်ခြင်းရှိပါက ကောက်ခံရမည့်လများနှင့် နောက်ဆုံးငွေပမာဏညှိနှိုင်းတွက်ချက်မှုကို မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ အတည်ပြုပါ။ ပြည်ပဝင်ငွေရှိပါက ၎င်းကို မည်သို့ထည့်တွက်သည်၊ ငွေလဲနှုန်းဖြင့် မည်သို့ပြောင်းတွက်သည်၊ မည်သည့်အထောက်အထား တင်ရသည်ကို မေးမြန်းပါ။ နှစ်စဉ်ပမာဏကို 12 ဖြင့်စားထားသည့်ရလဒ်သည် ငွေပေးဆောင်လွှာတစ်စောင်ချင်းစီပေါ်ရှိ ပမာဏနှင့် အမြဲတူမည်မဟုတ်ပါ။

အမျိုးသားပင်စင်

¥17,920 ပမာဏသည် အမျိုးအစား I နှင့် မိမိဆန္ဒအလျောက် စာရင်းဝင်သူများအတွက် ဖြစ်သည်။ ဝန်ထမ်းပင်စင်စာရင်းဝင်သူတိုင်းက အလုပ်မှတစ်ဆင့် ပေးဆောင်နေသည့် ထည့်ဝင်ကြေးအပြင် ဤပမာဏကိုပါ ထပ်ပေးရမည်ဟု ဆိုလိုခြင်းမဟုတ်ပါ။ ငွေပေးဆောင်လွှာရရှိပါက ၎င်းတွင်ဖော်ပြထားသည့်လများနှင့် မိမိအကျုံးဝင်သည့်အမျိုးအစားကို စစ်ဆေးပါ။ အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် စာရင်းဝင်ထားမှုနှင့် ထပ်နေသည်ဟု ထင်ရပါက ပင်စင်ရုံးထံ မေးမြန်းပါ။

အမျိုးသားပင်စင် အမျိုးအစား I နှင့် မိမိဆန္ဒအလျောက် စာရင်းဝင်သူများအတွက် ထည့်ဝင်ကြေးသည် 2026 ဘဏ္ဍာနှစ်တွင် တစ်လ ¥17,920 ဖြစ်သည်။ ပေးဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိပါက ကင်းလွတ်ခွင့်နှင့် ပေးဆောင်မှုရွှေ့ဆိုင်းခွင့် အကျုံးဝင်မှု ကို စစ်ဆေးပါ။ ကင်းလွတ်ခွင့်ပမာဏ လေးမျိုးဖြစ်သည့် အပြည့်အဝ၊ လေးပုံသုံးပုံ၊ ထက်ဝက်နှင့် လေးပုံတစ်ပုံ ကင်းလွတ်ခွင့်တို့အပြင် သီးခြားပေးဆောင်မှုရွှေ့ဆိုင်းခွင့်စနစ်လည်း ရှိသည်။ ဝင်ငွေ၊ အသက်နှင့် အခြားသတ်မှတ်ချက်များကို စိစစ်သည်။ ကျောင်းသားများအတွက် သီးခြားအထူးပေးဆောင်မှုစနစ်ရှိသည်။

ကာလတိုနေထိုင်ခြင်းနှင့် ဂျပန်မှထွက်ခွာရန် ပြင်ဆင်ခြင်း

အမျိုးသားပင်စင် အမျိုးအစား I စာရင်းဝင်သူတစ်ဦးအနေဖြင့် 2026 ဘဏ္ဍာနှစ်တွင် ထည့်ဝင်ကြေးအပြည့်ပေးရမည့် သုံးလရှိပါက တွက်ချက်မှုမှာ တစ်လ ¥17,920 × 3 = ¥53,760 ဖြစ်သည်။ ဤသည်မှာ မိမိပေးဆောင်ရသည့် ထည့်ဝင်ကြေးဥပမာဖြစ်ပြီး ပြန်အမ်းငွေမဟုတ်ပါ။ NHI အကျုံးဝင်သည့်လများနှင့် အာမခံကြေးကို သီးခြားခန့်မှန်းတွက်ချက်ပါ။

ယခင်က သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီသည့်ကာလ မရှိဘဲ ယခုနေထိုင်မှုမှ အမျိုးသားပင်စင်အတွက် သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီသည့်ကာလ သုံးလသာရှိပါက တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေအတွက် ခြောက်လသတ်မှတ်ချက် ကို မပြည့်မီပါ။ နေထိုင်ချိန်တိုသောကြောင့် ပြန်အမ်းငွေရမည်ဟု မျှော်လင့်ပြီး ငွေကြေးအစီအစဉ်ဆွဲမည့်အစား မိမိထည့်ဝင်ကြေးမှတ်တမ်းကို စစ်ဆေးပါ။

မထွက်ခွာမီ NHI မှနုတ်ထွက်ခြင်းနှင့် လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများ၊ ကျန်ရှိသည့်ငွေများ ပေးဆောင်ရန် သို့မဟုတ် စာရင်းရှင်းရန် နည်းလမ်းတို့ကို မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ လိပ်စာနှင့် အကျုံးဝင်မှုအမျိုးအစားဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များ၊ အနာဂတ်ခံစားခွင့်များနှင့် တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေတို့ကို ပင်စင်ရုံးထံ သီးခြားမေးမြန်းပါ။ အလုပ်ရှင်မှတစ်ဆင့် အာမခံဝင်ထားပါက အလုပ်ခန့်ထားမှုအဆုံးသတ်သည့်နေ့နှင့် အာမခံအကျုံးဝင်မှုဆုံးရှုံးသည့်နေ့ကို အလုပ်ရှင်ထံလည်း အတည်ပြုပါ။

ပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေးသည် အလဟဿမဖြစ်ပါ

ဂျပန်မှထွက်ခွာရန် မျှော်မှန်းထားပါက မိမိပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေးများမှာ အနာဂတ်အတွက် တန်ဖိုးမရှိဟု မဆုံးဖြတ်မီ ၎င်းတို့ မည်သို့ဖြစ်သွားမည်ကို စစ်ဆေးပါ။ တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေနှင့် လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များတွင် သတ်မှတ်ချက်များနှင့် အကျိုးဆက်များ မတူပါ။

ပင်စင်မှနုတ်ထွက်ချိန် တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေ (脱退一時金)

မိမိပင်စင်အမျိုးအစားနှင့် တောင်းခံရန် နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်အတွက် ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့၏ တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေလမ်းညွှန် ကို စစ်ဆေးပါ။ လိုအပ်ချက်များတွင် ဂျပန်နိုင်ငံသားမဟုတ်ခြင်း၊ ဂျပန်၏ အများပြည်သူပင်စင်စနစ်တွင် အကျုံးမဝင်တော့ခြင်းနှင့် ဂျပန်တွင် လိပ်စာမရှိတော့ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။

အမျိုးသားပင်စင်အတွက် သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီသည့် ထည့်ဝင်ကြေးပေးဆောင်လ အနည်းဆုံး ခြောက်လရှိရပြီး ဝန်ထမ်းပင်စင်အတွက် အာမခံအကျုံးဝင်ကာလ အနည်းဆုံး ခြောက်လရှိရသည်။ သက်ကြီးပင်စင်ရပိုင်ခွင့်အတွက် လိုအပ်သည့် သတ်မှတ်ကာလကို ပြည့်မီပြီးသူ မဖြစ်ရသကဲ့သို့ မသန်စွမ်းမှုဆိုင်ရာပင်စင် သို့မဟုတ် အခြားသတ်မှတ်ထားသည့် ပင်စင်ခံစားခွင့်တစ်ခုခုကို ယခင်က ရပိုင်ခွင့်ရှိခဲ့သူလည်း မဖြစ်ရပါ။ တောင်းခံရန် နောက်ဆုံးသတ်မှတ်ရက်သည် ယေဘုယျအားဖြင့် နောက်ဆုံးအာမခံအကျုံးဝင်မှု ဆုံးရှုံးသည့်နေ့မှ နှစ်နှစ်အတွင်းဖြစ်သည်။ ထိုနေ့တွင် ဂျပန်၌ လိပ်စာရှိနေသေးပါက ထိုနေ့နောက်ပိုင်း ဂျပန်လိပ်စာ မရှိတော့သည့် ပထမဆုံးနေ့မှ နှစ်နှစ်အတွင်းဖြစ်သည်။ လေယာဉ်ထွက်သည့်နေ့မှသာ ရေတွက်မည့်အစား ပင်စင်ရုံးထံ အတည်ပြုပါ။

တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေ ပမာဏဥပမာများ

အောက်ပါပမာဏများသည် နောက်ဆုံးထည့်ဝင်ကြေးပေးဆောင်သည့်လ 2026 ခုနှစ် ဧပြီလမှ 2027 ခုနှစ် မတ်လအတွင်း ဖြစ်သည့်အခါအတွက် တရားဝင် အမျိုးသားပင်စင်ပမာဏများ ထဲမှ ရွေးနုတ်ထားခြင်းဖြစ်သည်။ သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီသည့်လများတွင် မပေးဆောင်ထားသည့်လများ မပါဝင်ပါ။ ထည့်ဝင်ကြေး တစ်စိတ်တစ်ပိုင်းကင်းလွတ်ခွင့်ရသည့်ကာလများကို သတ်မှတ်စည်းမျဉ်းများအရ အချိုးကျတွက်ချက်သည်။

နောက်ဆုံးထည့်ဝင်ကြေးပေးဆောင်သည့်နှစ် ကွာခြားပါကဖြစ်စေ၊ ဝန်ထမ်းပင်စင်ဖြစ်ပါကဖြစ်စေ တွက်ချက်နည်းကွာခြားသည်။ ဝန်ထမ်းပင်စင်တွင် ပျမ်းမျှစံသတ်မှတ်လုပ်ခလစာကဲ့သို့ အချက်များကို အသုံးပြုသဖြင့် လက်ရှိလစဉ်လစာတစ်ခုတည်းဖြင့် ရရှိမည့်ငွေကို သတ်မှတ်၍မရပါ။ မတောင်းခံမီ မိမိထည့်ဝင်ကြေးမှတ်တမ်းနှင့် ပမာဏကို ပင်စင်ရုံးထံ အတည်ပြုပါ။

တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေ ရယူပြီးနောက် တောင်းခံခြင်းမတိုင်မီ ပင်စင်အကျုံးဝင်ခဲ့သည့်ကာလအားလုံးကို ထည့်တွက်ပေးတော့မည်မဟုတ်ပါ။ တောင်းခံရန် မဆုံးဖြတ်မီ လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်အရ ကာလများပေါင်းတွက်ခြင်းအပေါ် သက်ရောက်မှုအပါအဝင် အကျိုးဆက်များကို စစ်ဆေးပါ။

လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များ (社会保障協定)

ဂျာမနီ၊ အမေရိကန်၊ ပြင်သစ်၊ ကနေဒါ၊ ဩစတြေးလျ၊ တောင်ကိုရီးယား၊ တရုတ်နှင့် အီတလီတို့အပါအဝင် လက်ရှိအသက်ဝင်နေသည့် ဂျပန်၏ လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များ ကို စစ်ဆေးပါ။

ဤသဘောတူစာချုပ်များတွင် ရည်ရွယ်ချက်နှစ်ခုရှိသည်။

1. နှစ်နိုင်ငံလုံး၌ ထပ်တူစာရင်းဝင်ရခြင်းကို ကာကွယ်ခြင်း: မိမိ၏ အလုပ်တာဝန်ဖြင့် စေလွှတ်ခံရသည့်ကာလနှင့် နိုင်ငံအလိုက် သတ်မှတ်ချက်များ ပြည့်မီပါက နှစ်နိုင်ငံလုံး၌ အကျုံးဝင်ရခြင်းကို ရှောင်ရှားနိုင်သည်။ အာမခံအကျုံးဝင်ကြောင်းလက်မှတ် ရယူခြင်းကဲ့သို့ လုပ်ငန်းစဉ်များကို စစ်ဆေးပါ
2. စာရင်းဝင်ကာလများ ပေါင်းတွက်ခြင်း: ပင်စင်ရပိုင်ခွင့်သတ်မှတ်ချက်များ ပြည့်မီရန် နိုင်ငံနှစ်ခုရှိ ပင်စင်စာရင်းဝင်ကာလများကို ပေါင်းတွက်နိုင်သည်

သို့သော် ယူကေ၊ တောင်ကိုရီးယား၊ တရုတ်နှင့် အီတလီတို့နှင့် သဘောတူစာချုပ်များသည် နှစ်နိုင်ငံလုံး၌ ထပ်တူစာရင်းဝင်ရခြင်းကို ကာကွယ်ပေးခြင်းသာ ပါဝင်ပြီး ကာလများပေါင်းတွက်ခွင့် မပေးပါ။ မိမိနိုင်ငံနှင့် သက်ဆိုင်သည့်စာချုပ်နှင့် ၎င်း၏အကျုံးဝင်သည့်အတိုင်းအတာကို ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့၏ သဘောတူစာချုပ်စာရင်း တွင် စစ်ဆေးပါ။

မပေးဆောင်နိုင်သည့်အခါနှင့် နေထိုင်ခွင့်စိစစ်ခြင်း

MHLW အကြောင်းကြားချက်တစ်စောင် တွင် နေထိုင်ခွင့်စိစစ်ရန် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့များ၏ NHI ကြေးကောက်ခံမှုအချက်အလက်ကို လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီထံ 2027 ခုနှစ် ဇွန်လမှစ၍ မျှဝေရေး ပြင်ဆင်နေကြောင်း ဖော်ပြထားသည်။ ဤသည်မှာ NHI အချက်အလက်မျှဝေခြင်းနှင့် သက်ဆိုင်သည်။ NHI သို့မဟုတ် ပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေး မပေးဆောင်ထားသူတိုင်း၏ သက်တမ်းတိုးခြင်း သို့မဟုတ် နေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားပြောင်းခြင်းအားလုံးကို အလိုအလျောက်ငြင်းပယ်မည်ဟု သတ်မှတ်ထားခြင်းမဟုတ်ပါ။ မိမိနေထိုင်ခွင့်အမျိုးအစားနှင့် သက်ဆိုင်သည့် စာရွက်စာတမ်းများ၊ လိုအပ်ချက်များအတွက် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးဝန်ဆောင်မှုအေဂျင်စီ၏ လုပ်ငန်းစဉ်လမ်းညွှန် ကို စစ်ဆေးပါ။

ထိုအချက်အလက်မျှဝေမှု စတင်မည့်ရက်နှင့် သီးခြားအနေဖြင့် အများပြည်သူကျန်းမာရေးအာမခံကြေးနှင့် ပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေး ပေးဆောင်မှုကို အမြဲတမ်းနေထိုင်ခွင့်လျှောက်လွှာများတွင် ထည့်သွင်းစဉ်းစားနေပြီးဖြစ်သည်။ မိမိလျှောက်လွှာအမျိုးအစားအတွက် လိုအပ်သည့် အထောက်အထားစာရွက်စာတမ်းများကို စစ်ဆေးပါ။

ပေးဆောင်ရန် အခက်အခဲရှိပါက ငွေပေးဆောင်ရန်အကြောင်းကြားစာများကို အကြောင်းမပြန်ဘဲ ထားမည့်အစား မိမိအာမခံအဖွဲ့ သို့မဟုတ် ပင်စင်ရုံးထံ အမြန်ဆက်သွယ်ပါ။

• အမျိုးသားပင်စင်: ကင်းလွတ်ခွင့် သို့မဟုတ် ပေးဆောင်မှုရွှေ့ဆိုင်းခွင့် လျှောက်ထားရန် သတ်မှတ်ချက်ပြည့်မီမှုရှိမရှိကို ပင်စင်ရုံး သို့မဟုတ် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့၏ ကောင်တာတွင် မေးမြန်းပါ
• အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ: လျှော့ချပေးမှု သို့မဟုတ် အရစ်ကျပေးဆောင်မှု ရနိုင်မရနိုင် အပါအဝင် ငွေပေးဆောင်မှုဆိုင်ရာ ဆွေးနွေးတိုင်ပင်ခြင်း အကြောင်းကို မိမိစည်ပင်သာယာအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ

လျှောက်လွှာတင်ထားခြင်းသည် ခွင့်ပြုချက်ရပြီးဟု မဆိုလိုပါ။ ရလဒ်၊ အကျုံးဝင်သည့်ကာလနှင့် ဆက်လက်ပေးဆောင်ရမည့်ငွေပမာဏ ရှိမရှိကို စစ်ဆေးပါ။

ဆေးရုံတွင် အာမခံအသုံးပြုခြင်း

အာမခံအကျုံးဝင်သည့် ကုသမှုအတွက် မိမိကျခံရသည့်အချိုးအစားသည် အသက်၊ ဝင်ငွေနှင့် အခြားအချက်များအလိုက် ကွာခြားသည်။ မဖြစ်မနေကျောင်းတက်ရသည့်အရွယ် စတင်ချိန်မှ အသက် 69 နှစ်အထိ ပုံမှန်ကျခံရသည့်အချိုးအစားမှာ 30% ဖြစ်သည်။ မိမိကျခံရသည့်အချိုးအစား 30% ဖြစ်ပြီး အာမခံအကျုံးဝင်သည့် ကုသမှုစရိတ် ¥10,000 ကျပါက ဧည့်ကြိုကောင်တာတွင် ¥3,000 ပေးရသည်။ ကြိုတင်ရက်ချိန်းယူခနှင့် အာမခံအကျုံးမဝင်သည့် ကုသမှုစရိတ်များကို သီးခြားပေးရသည်။

ဧည့်ကြိုကောင်တာတွင်:

ဧည့်ကြိုဝန်ထမ်း: “マイナ保険証または資格確認書はお持ちですか” (Maina hokenshō mata wa shikaku kakuninsho wa omochi desu ka / “My Number ကျန်းမာရေးအာမခံကတ် ဒါမှမဟုတ် အကျုံးဝင်မှုအတည်ပြုလက်မှတ် ပါပါသလား။”) မိမိ: My Number ကျန်းမာရေးအာမခံကတ်ဖြစ်ပါက ကတ်ဖတ်စက်ကို အသုံးပြု၍ မိမိမည်သူဖြစ်ကြောင်း အတည်ပြုပါ။ အကျုံးဝင်မှုအတည်ပြုလက်မှတ်ဖြစ်ပါက ဧည့်ကြိုကောင်တာတွင် ပြပါ။

အာမခံစာရင်းဝင်ထားသော်လည်း ဆေးကုသမှုခံယူချိန်တွင် အကျုံးဝင်မှုကို အတည်မပြုနိုင်ပါက ဧည့်ကြိုကောင်တာ၌ အခြေအနေကို ရှင်းပြပြီး မည်သည့်စာရွက်စာတမ်းများ အသုံးပြုနိုင်သည်နှင့် မည်သို့ငွေပေးဆောင်ရမည်ကို မေးမြန်းပါ။ ငွေအပြည့်ပေးဆောင်ရပါက ဘေလ်ပြန်လည်ရှင်းလင်းညှိနှိုင်းခြင်း သို့မဟုတ် ဆေးကုသစရိတ်ပြန်အမ်းငွေ လျှောက်ထားခြင်းအကြောင်းကို ဆေးကုသရေးဌာနနှင့် မိမိအာမခံအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ ငွေပမာဏသည် မိမိကျခံရသည့်အချိုးအစားအပေါ်လည်း မူတည်သည်။ ဆေးခန်းရှာရန် အကူအညီလိုပါက ကျွန်ုပ်တို့၏ တိုကျိုတွင် ဆေးခန်းရှာနည်း လမ်းညွှန်ကို ကြည့်ပါ။

ဆေးကုသစရိတ်မြင့်မားမှုအတွက် ထောက်ပံ့ပေးသည့်စနစ် (高額療養費制度)

အာမခံအကျုံးဝင်သည့် ဆေးကုသမှုအတွက် မိမိကျခံရသည့်စရိတ် မြင့်မားလာပါက ဆေးကုသစရိတ်မြင့်မားမှုအတွက် ထောက်ပံ့ပေးသည့်စနစ် တွင် အကျုံးဝင်နိုင်သည်။ 2026 ခုနှစ် ဩဂုတ်လမှစ၍ ခံယူသည့်ကုသမှုများအတွက် လစဉ်သတ်မှတ်အများဆုံးပမာဏများကို ပြင်ဆင်ခဲ့ပြီး ဩဂုတ်လမှ နောက်နှစ်ဇူလိုင်လအထိ အကျုံးဝင်သည့် နှစ်စဉ်သတ်မှတ်အများဆုံးပမာဏကို စတင်အသုံးပြုခဲ့သည်။ ဝင်ငွေအုပ်စုများကို ပိုမိုအသေးစိတ်ခွဲခြားရန် အစီအစဉ်ကိုမူ 2027 ခုနှစ် ဩဂုတ်လတွင် သီးခြားအကောင်အထည်ဖော်ရန် စီစဉ်ထားသည်။ သတ်မှတ်အများဆုံးပမာဏများသည် အသက်၊ ဝင်ငွေ၊ ကုသမှုခံယူသည့်လနှင့် အခြားအချက်များအလိုက် ကွာခြားသဖြင့် MHLW ၏ ပြင်ဆင်ချက်လမ်းညွှန်ကို စစ်ဆေးပြီး မိမိနှင့် မည်သည့်အမျိုးအစား သက်ဆိုင်သည်ကို အာမခံအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ အခန်းအတွက် အပိုဆောင်းခ၊ အစားအသောက်နှင့် အခြားစရိတ်အချို့ မပါဝင်ပါ။

ကြိုတင်စီစဉ်ထားသည့် ဆေးရုံတက်ခြင်း သို့မဟုတ် ခွဲစိတ်ကုသမှု မပြုမီ My Number ကျန်းမာရေးအာမခံကတ်မှတစ်ဆင့် မိမိအတွက် သတ်မှတ်အများဆုံးပမာဏကို အတည်ပြုနိုင်မနိုင်၊ သို့မဟုတ် သတ်မှတ်အများဆုံးပမာဏ အသုံးပြုခွင့်လက်မှတ် (限度額適用認定証 / gendogaku tekiyō ninteishō) လိုမလိုကို ဆေးကုသရေးဌာနနှင့် မိမိအာမခံအဖွဲ့ထံ မေးမြန်းပါ။ ထိုသို့မေးမြန်းခြင်းဖြင့် ကောင်တာတွင် ပေးဆောင်ရမည့်ပမာဏကို ကြိုတင်မှန်းဆနိုင်သည်။

အခက်အခဲကြုံရလျှင်

အခြားရွေးချယ်စရာများ

ပုဂ္ဂလိကကျန်းမာရေးအာမခံတစ်ခုတည်း ယူလို့ရသလား။

ပုဂ္ဂလိကအာမခံသည် ဖြည့်စွက်အကာအကွယ် ပေးနိုင်သည်။ အများပြည်သူအာမခံ အကျုံးဝင်မှုကို အလုပ်ရှင်နှင့် စည်ပင်သာယာအဖွဲ့မှတစ်ဆင့် စစ်ဆေးပါ။ ပုဂ္ဂလိကအာမခံရှိရုံဖြင့် မဖြစ်မနေဝင်ရမည့် အများပြည်သူအာမခံစာရင်းသွင်းမှုကို မချန်လှပ်ပါနှင့်။

မိမိနိုင်ငံ၏ အာမခံက အကျုံးဝင်နိုင်မလား။

အာမခံအဖွဲ့ထံ တိုက်ရိုက်ငွေတောင်းခံခြင်းနှင့် ပြန်အမ်းငွေဆိုင်ရာ သတ်မှတ်ချက်များသည် မိမိအာမခံပေါ်လစီနှင့် ဝန်ဆောင်မှုပေးသူအပေါ် မူတည်သည်။ JNTO ၏ ဆေးကုသမှုလမ်းညွှန် ကို အသုံးပြုပြီး အကျုံးဝင်သည့်ကုသမှု၊ ငွေပေးချေနည်းများနှင့် လိုအပ်သည့်စာရွက်စာတမ်းများကို မိမိအာမခံအဖွဲ့နှင့် ဆေးကုသရေးဌာနထံ မေးမြန်းပါ။ ပြည်ပအာမခံရှိခြင်းနှင့် ဂျပန်၏ အများပြည်သူအာမခံတွင် အကျုံးဝင်ခြင်းတို့သည် သီးခြားကိစ္စများဖြစ်သည်။

ဆက်စပ်ဆောင်းပါးများ

• အိမ်ပြောင်းပြီးနောက် မြို့နယ်ရုံး၌ လုပ်ဆောင်ရန်များ — အိမ်ပြောင်းပြီး အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံ စာရင်းသွင်းရသည့်နေရာ
• တိုကျိုတွင် ဆေးခန်းရှာနည်း — ဆေးရုံ သို့မဟုတ် ဆေးခန်းရှာခြင်းနှင့် ဧည့်ကြိုကောင်တာတွင် အာမခံအကျုံးဝင်မှု အတည်ပြုခြင်း
• ဂျပန်တွင် ငွေပေးချေမှုနည်းလမ်းများ — PayPay၊ ခရက်ဒစ်ကတ်၊ Suica နှင့် ဆောင်ထားသင့်သည့်အရာများ
• တိုကျိုတွင် တိုက်ခန်းရှာနည်း — အစပိုင်းကုန်ကျစရိတ်နှင့် အိမ်ငှားလုပ်ငန်းစဉ်
• နိုင်ငံခြားသားများအတွက် တိုကျိုရှိ ကလေးထိန်းကျောင်းနှင့် မူကြို — ကလေးငယ်ရှိပါက ကလေးထိန်းကျောင်းစာရင်းသွင်းလုပ်ငန်းစဉ်များကိုလည်း လေ့လာနိုင်သည်

ကိုးကားချက်များ:

• ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့: အမျိုးသားပင်စင်ထည့်ဝင်ကြေး
• ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့: တစ်လုံးတစ်ခဲတည်းပြန်အမ်းငွေစနစ်
• ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့: လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များ
• Shinjuku မြို့နယ်: အမျိုးသားကျန်းမာရေးအာမခံကြေး တွက်ချက်မှု
• ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့: အချိန်ပိုင်းဝန်ထမ်းများအတွက် လုပ်ခသတ်မှတ်ချက် ဖယ်ရှားခြင်း
• MHLW: NHI ကြေးကောက်ခံမှုအချက်အလက် မျှဝေခြင်းဆိုင်ရာ အကြောင်းကြားချက်
• ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေးဝန်ကြီးဌာန၏ “ပြည်ပတွင် အလုပ်လုပ်သူများအတွက် လူမှုဖူလုံရေးသဘောတူစာချုပ်များ”
• ကျန်းမာရေး၊ အလုပ်သမားနှင့် လူမှုဖူလုံရေးဝန်ကြီးဌာန၏ “ဆေးကုသစရိတ်မြင့်မားမှုအတွက် ထောက်ပံ့ပေးသည့်စနစ်”
• ဂျပန်ပင်စင်ဝန်ဆောင်မှုအဖွဲ့၏ “ထည့်ဝင်ကြေးကင်းလွတ်ခွင့်စနစ်”